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燕窝孕妇的吃法与禁忌-珍善补
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中医
晨起赖床1小时的她活了103岁
在我老家,已103岁的耿氏老人不仅耳聪目明,而且谈吐十分清楚,记忆力惊人。日前,老人的儿子、72岁的耿严生向笔者介绍了他母亲长寿之道的“四奇”,让人听来颇为有趣。多吃肥肉喜欢吃甜说来奇怪,一般老年人的饮食是素食低糖,耿老
12款防治乳房痛的中医食疗秘方
乳腺增生不是癌,它属良性病变,表现为乳房内条索状、片块状或囊性结节。乳腺增生的结节质地较软,伴有压痛,边界清楚,随月经周期或情绪发生变化,其肿物大小短期内无增大趋势。而乳腺癌的肿块质地坚硬,无压痛,边界不清,活动受限,短
推荐:高血压的“茶疗法”
中医认为,高血压病多由精神紧张,忧思郁结,嗜食肥甘,饮酒过度等使肝肾阴阳失调,脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热,育阴潜阳,滋肾涤痰等为主。下面介绍一些有助于降压强身的药茶方。橘皮茶:橘皮、杏仁、老丝瓜各10克,白糖少许。
养生新说 体验香味的养生乐趣
香味不仅让我们体验到味觉的享受,同时也是一种养生的方法。早在古代人们就开始通过燃香这个方法,通过香味的调节陶冶身心,来达到身体和心灵的双重升华效果。现在我们体验“香道”的话该如何进行呢?香,不仅芳香养鼻,还可颐养身
当归红枣茶 办公一族必喝
现在,办公一族的人,成天就坐不动,身心疲惫,尤其是眼睛,特别难受。当归红枣茶有补血养颜,通调气血之效,下面就教教大家如何自制当归红枣茶。原料红枣60个、当归片100克。制作方法红枣掰开,当归切成薄片,分成10份,分别装入
正确辨识名贵中药冬虫夏草
冬虫夏草是一种名贵中药材,它的生长十分奇特:虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫,使其得病、僵化、死亡,于次年春夏自幼虫头部生出草茎,因而是虫菌复合体。冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎(子座)的蚕虫体(真菌幼虫复合体)。草茎深黄色,虫
中医论“阳主阴从”
丹溪之论执其一端,张景岳在《景岳全书》中严厉指出其害人至深,且清代温病学以来,一见热象但用寒凉,其伤阳气甚矣。近代医家郑钦安耗20余年探求医理,穷究《周易》、《内经》、《伤寒论》、《神农本草经》,阅读70余部著作方悟出“
中医儿科如何找到自己的优势?
近年来,由于诸多原因,我国综合医院的儿科呈现萎缩现象,其中,二级以上综合医院儿科门可罗雀,中医医院儿科更是面临减、并、关的局面。今年6月,关闭了15年之久的北京中医医院儿科病房再次“开张”,这是日前北京市中医管理局提出“
女人懂得养心才能驻颜
说到养颜,不少女性比较倾向于外用的一些护肤品,当然也有一部分女性会食用一些养颜的食物。不过这些都是不够的。因为养颜重要的是要学会养心。这个心,指的就是心脏。心脏怎样养呢?下面小编从日常的各个方面,给出一些养生的小建议。《
养生十六宜:发宜常梳,齿宜常叩
“发宜常梳”是指每天用木梳每日梳头3-5遍,每遍60次左右。可以疏通头部经络,防止脱发和头发早白。面宜多擦是指用双手轻擦或拍打面部,每次1-2分钟,每日2-3次。因经络系统中足三阳经都起于头面部,
保持“三通”防病又养生
人到老年,做到大便通、小便通、汗腺通,即“三通”,对身体健康有很大好处。有资料证明,大便通畅,血中胆固醇、肌酸等有害物质能迅速削减,对高血压、心脏病及关节炎等疾病均有辅助治疗作用。大便在体内多滞留一分钟,毒素就多毒害机体
从脸蛋看健康 揭晓五官暗藏的健康危机
脸上长皱纹或是肝脏不好,有黑眼圈说明肾有问题,双唇肿胀也可能是胃部不适……其实,很多时候不用上医院检查,就能从脸上窥探出我们的五脏健康状况。下面,小编就告诉你怎么从脸蛋上看健康,及时发现问题所在,拥有健康的身体。一、脸上
网售成品膏方火爆 哪些人群适合食用
秋冬进补,来春打虎。秋冬两季是不少人进补的时节,而随着网售成品膏方的火爆,膏方进补也成为了不少人的选择。 然而,专家提醒,成品膏方只能起保健作用,中医膏方作为中医传统剂型之一,是以中医理论为指导,辨证施治为基础,强身与
春夏交接 防过敏少去“沾花惹果”
有人说,过敏是一种难以言喻的“痛”:全身发痒,针眼大的疙瘩都能令人彻夜难眠。为什么会过敏?哪些是引发过敏的“罪魁祸首”?容易出现花粉过敏的人要注意什么?眼下,正是荨麻疹、桃花癣、过敏性鼻炎等过敏性疾病的多发季节,记者请来
不同体质 不同中药减肥茶
我们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿,其实这跟她们全民提倡美丽有关,一旦受到重视,那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术,用于中医药减肥也大受好评,针对不同的肥胖类型,古方中医专家为您提出不同的
针灸减肥 5个误区
误区一 效果每日可见小敏和阿Ling相伴到医院针灸减肥,半个月下来,阿Ling减了6斤,小敏却只减了2斤不到,小敏纳闷了,针灸减肥怎么对自己没有效果?医生答:减肥不是减重,而是减脂肪,针灸减肥也是一样道理。超过标准体重越
如何理解与对待“发物”
相传,明太祖朱元璋当了皇帝以后,便加紧残害开国有功之臣,元帅徐达患了“背疮”,最忌吃鹅肉,因鹅为“发物”,易动火发疮。朱元璋别有用心地赐徐肥鹅一只,徐达明知其恶意,但又不敢违君之命,只好当场吃下,不久,徐达“背疮”扩散而
女人30岁不得不知的养生忠告
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50
空调病的治疗:5个小动作远离空调病
图一图二1、 搓搓鼻翼 每天抽空用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫力。同时可以多揉搓鼻翼,以改善鼻黏膜的血液循环,有助缓解鼻塞、打喷嚏等过敏性鼻炎。 2、 按按脖子 按揉风池穴(图一)。按揉风池穴时,将两手拇指指腹按于
治疗中暑先分“阴阳”
问:这段时间天气炎热,稍不注意很容易中暑,最近有朋友告诉我一防治中暑的方子:藿香叶、香薷、苍术、姜半夏、白芷各10克,薄荷叶5克,水煎服,每日1剂,每日分3次服。请问,该方是否真的有用? 答:中暑有&ldqu
火针拔罐 双管齐下治疱疹
带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病,本病多为急性发病,临床表现为密集成群的水疱沿一侧周围神经呈带状分布,好发部位为肋间神经分布区域,常伴剧烈的神经痛及局部淋巴结肿痛,易发生后遗神经痛。带状疱疹既可继发于
指甲诊病
指甲诊病是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化,同内脏组织器官病变的联系加以探讨。如当人的某一脏腑、器官发生病变,血气会以不同的符号相应地反映在指甲的一定位置上,并且将病变的程度,即病情的轻重,以不同的色泽表现出来。指甲
13个养生保健生活好习惯
1.吃早餐可以年轻1岁,主要是补充纤维与水果,至于含有大量油脂的汉堡或薯饼并不含在内。2.拥有好的性生活年轻6岁,优质的性生活有益身心,也有助情绪的稳定。3.举重年轻7岁,1个礼拜2次,每次20分钟,可强化骨胳、提高士气
推拿按摩治感冒
时值冬春更替之际,感冒患者又多了起来。而目前市面上医治感冒的药物纷繁杂芜,使患者在选购时无所适从。其实,像普通感冒这种常见疾病,运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状:鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发
中药外治腰痛4法
中医认为,腰痛的病因通常可分为4种:一是寒湿腰痛,患者初起感觉腰部酸痛,转侧不利,渐渐加重,虽静卧痛亦不减,遇阴雨天疼痛更甚;二是肾虚腰痛,患者常有腰膝无力,遇劳则痛,卧床休息则减;三是腰部劳损,病因为腰部长期劳累或骨骼
春夏穿丝袜勿忘健康细节
眼下天气已逐渐转暖,正是丝袜走俏的季节。很多人以为,丝袜只要没破洞就可以了,何必买好的呢。其实丝袜的功能除了装扮双腿外,一双高质量的丝袜还应考虑到健康,具有优良的使用性能。高质量的丝袜首先具有透气功能,即使在夏天也能排出
十大亚健康信号:指甲白点、色斑等身体预示
12点以后睡觉 中医讲究睡“子午觉”,晚11点前入睡最利于养阴,给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11:30,否则反而比较清醒,不易入睡了。指甲有白点 中医说,爪甲为血之余。指甲上有白点,提示人的脏腑功能失调,
贪睡 坏习惯蚕食你身心
在时下快节奏生活中,工作十分紧张,充足的睡眠是人体生命活动所不可缺少的,也是解除疲劳,恢复体力和精力所必须的。不少的女性朋友都认为,多睡有益健康,也有利于青少年生长发育,以致有机会就赖在床上不起来,使睡眠时间大大超过需要
六种女人美容离不开的中药
很多中药具有美容养颜功效,一些女性通过中药调理身体,从而实现美容护肤的效果。中药美容已不是什么秘密,很多中医师也向大家推荐具有美容功效的中药材,下面就有六种女人美容离不开的中药。“血家圣药”——当归这个名号有点吓人,但稍
生机饮食:让身体找回平衡
生机饮食是什么?是生食、是有机、是素食,这些都对,但不全面。现在人吃的蔬菜往往含有大量农药和化肥,真正的生机饮食要吃得有生机,富有生命力,烹调要尽量少,生吃的比例尽量高,最好习惯吃有机果蔬。你可能质疑生吃芽菜等毫无乐趣,
针灸耳穴疗法
耳穴美容法是指在耳廓穴位用针刺、压豆、放血、埋针等刺激手段,同时调整局部与全身,而达到美容、减肥、保健、防治疾病目的的一种既传统又现代的方法。因其疗效肯定、应用范围较广、操作方便、安全无副作用,受术者痛苦小、常可补体针之
农家老人的养生之道
最近这段时间,天气还是显得有些闷热。很多老人这也吃不下,那也不想吃。今天,我们在专家的指导下,聊聊老年人的饮食原则,再学做两道菜。这位蒋书珍老太太今年八十有四岁,耳不聋,眼不花,身子骨硬朗着呢,就是最近天太热,蒋老太太就
秋冬进补 加点肉来效更好
秋收冬藏,秋冬季节一向是滋补的最佳时机。广东省佛山市中医院药务科主任何锦均主任中药师认为,一些滋补中药材如高丽参、冬虫夏草等,可激发人体内在的免疫机制,扶助正气,增强体质,提高机体抗病能力,起到药物补益以及食物营养的作用
常见急病点穴救治法
生活当中,一些人不可避免会得急病,若抢救及时,病人可以转危为安。点穴法妙用巧用点穴法让食欲减退--当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧。1、点压阳陵泉穴治胆绞痛胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛
五谷对身体也有很好的调节作用
我治虚寒性胃溃疡时,就经常建议患者别吃药了,让他回家天天吃烤馒头片,一年就吃好了。为什么呢?因为他脾胃是虚寒的,馒头是小麦做的,本身就是温性的,然后再把它烤了,那不就是加了火力了吗?它的温性就更大了,吃完馒头片他就觉得舒
中医是怎样观色知病的
皮肤的颜色因人种、年龄、日晒程度以及部位的不同而有所区别,主要由三种色调构成:黑色有深浅因皮肤中黑色素颗粒的多少而定;黄色有浓淡取决于角质层的厚薄;红色的隐现与皮肤中毛细血管分布的疏密及其血流量的大小有关。观察皮肤颜色的
独行菜在食用和药用方面的价值应用介绍!
独行菜在食用和药用方面的价值应用介绍!别名葶苈子,为十字花科植物的全草,主要生于田野、荒地、路旁。喜凉爽温和的气候,高温干旱时生长瘦弱矮小,并很快抽蔓开花,种子发芽适温160℃左右,土壤的适应性较广,嫩叶作野菜食用,全草
6个生活小妙招缓解酒后头疼
6个生活小妙招缓解酒后头疼酒是我们生活中人与人之间交际必不可少的工具,而中国作为世界第二大爱喝酒的国家,酒自然是少不了的。中国人爱喝白酒,而喝酒难免会喝醉,宿醉后头会非常的疼,一般我们喝醉都是喝醒酒汤醒酒,但是有时醒酒汤
针灸减肥要注意的五大误区
[导语]针灸减肥是中国减肥传统疗法,但并不代表它有多么神乎其玄。针灸减肥也要遵循减肥的基本之道,一样有其方法技巧。想试试针灸减肥的话,可千万别踏入五大误区。针灸减肥误区一 效果每日可见有时采用针灸减肥,会有这样的体会,针
常吃核桃多搓脚心可养肾
人过中年日过午。虽说中年是人生最辉煌的时刻,但身体却不自觉地走起了下坡路。正因此,中年也成为养生的关键点。早在500年前,我国著名医学家张景岳就提出过“修理中年,以求振兴”的养生法。.hzh {display: none
男人过40应该补什么
男人四十一枝花,这是我们在平日生活当中经常听到的一句话,也是对40岁的男人们的一种赞赏,不过从生理机能的发展情况来看男人过40也是遇到了一道坎,因为随着年龄的增加身体的机能也在慢慢下降,再不能与年轻力壮的小伙子相比了,因
中医把汗液分为五种颜色警示五种情况
中医认为,“汗为心之液”,“血汗同源”,故汗是人体阴阳变化的显示器,从出汗的情况和汗液的颜色可以观察到人体很多疾病。经过长期的医学实践,医家把汗液分为五种颜色,分别警
多吃黑米可乌发润肤
经常食用黑米,有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软等症。下面为大家介绍几个黑米的常用食疗方:● “三黑”粥黑米50克,黑豆20克,黑芝麻15克,核桃仁15克。共同熬粥加红糖调味食之。常食能乌发润肤美容,补脑益
按摩三穴位提神醒脑防感冒
风池穴风池穴位于颈部,枕骨之下,与风府穴(后发际正中直上1寸)相平。风池穴是足少阳胆经的穴位,按摩它除可提神外,还能缓解眼睛疲劳,特别对长时间在电脑前工作或长时间伏案的人,效果更好。保持身体正直,两手拇指分别置于两侧风池
踢打腿肚 养生防病
腿部肌肉每次收缩时,挤压出的血量,大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉,可以反复加速腿肚子肌肉的收缩能力,迫使血液由腿部动脉血管迅速流淌到各支血管及毛细血管中。使腿部各个组织得到充分营养和温度
刺血法有效治疗湿疹
[导语]湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病,一般认为与变态反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性,对称分布、剧烈瘙
为什么早上诊脉好?
大家都知道,中医养生、中医治病把脉是第一步,第一步很重要,只有把握好了这第一步才能让医生更好的找准病因。想要更好的诊脉治病,对诊脉的时间也有要求,你知道什么时候诊脉最好吗?《黄帝内经》中讲,脉是气血运行的反映,诊脉不但要
养生妙计 揉身体8部位抗衰老
女性天性爱美,因此很多女性都希望寻求到女性养生方法,让自己延缓衰老。今天小编给女性朋友们推荐一些养生小妙计,平时只要抽空搓揉一下身体八个部位,就可以轻轻松松的对抗衰老啦!1、搓额你可以左右轮流上下搓额头50下,如果你可以
中医教你喝养生茶的秘方
喝茶是我们养生保健的一种方式,什么时候喝茶,该喝什么茶是很有讲究的。喝茶的好处有很多,尤其是中药养生茶,因为中药的种类繁多,不同的中药可以泡制不同的茶,那么养生茶种类大全和配方有哪些呢?老中医给我们推荐的养生茶种类有很多
肝脏呼救5征兆 按摩7穴位舒肝解压
导语: 肝是五脏之一,许多不良的生活习惯却在伤害着它,如何才能知道自己的肝有没毛病呢?小编分享养生保健知识,教你从5个症状中发现肝的毛病,再告诉你治疗坏脾气的舒肝按摩法,春季养肝正当时,快来学习吧!我们知道,肝脏是五脏之
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