中医-燕窝孕妇的吃法与禁忌-珍善补

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手心出汗小心你是血虚

夏季就是很容易出汗的季节，尤其是一些喜欢出汗的朋友，一旦炎炎夏日，就像是喷一样不停的出汗。很多人认为出汗就是一种健康的排毒措施，其实，不同的地方出汗也是有很多的差别的。在生活中最好就是注意自己的出汗位置，也是我们发现疾病

米饭怎么吃才能既美味又防癌

茶和稻米都是中国传统的作物，也许你没有想到，将这两样东西放到一起，竟然是天然的防病上品。近年来很多见的一些疾病都可以被他们一扫而光。茶水煮饭四大绝妙用途1.防治心血管病想吃到清香扑鼻的米饭，用茶水烧饭就可以获得色、香、味

养生关键在消毒不在进补

保健养生的关键不在于传统理论认为的进补，而应重在“消毒”。社会的进步在给人类带来物质文明的同时，也给人类的生存环境带来了一定的污染。当粮食、果蔬、水和空气被毒物轻度污染时，人就会不知不觉地吃进和吸进毒物，积少成多而引起慢

小偏方赶走口腔溃疡

口腔溃疡可以说人人都得过，算不上什么大病，然而缠绵难愈却让人很烦恼。别说面对美食无法享受，有时连喝口水都要忍着疼痛。小编以前也深受口腔溃疡之苦，十分理解要治好口腔溃疡的心情，下面就来分享一些治疗口腔溃疡的小偏方。1、将大

泡脚后按摩效果更佳

泡完脚之后，可自己按摩脚部，达到不同的保健效果。推法脚底板上半部＆ldquo；人字形＆rdquo；下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指靠拢，用力按住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气

晒被子后最好别反复拍打

晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国纺织科学院研究员张燕提醒：这样的做法并不科学。晒好的被子，只要用软毛的刷子轻轻刷一遍表面，去掉浮尘就可以了。.hzh ｛display: none；｝张燕表示：棉被

民间秘法望手诊病

刮痧疗法是一个人人可以掌握、人人可以使用的保健治病方法。如能和人人可以掌握、人人可以运用的简明诊病方法相结合，则能更好地应用刮痧疗法。在诸多简明诊病法中，简便易学者，等属手诊。故将“全息经络手诊法”附于此处，以供大家参考

“治未病”热该冷冷了

中医“治未病”未雨绸缪、防微杜渐的预防思想在后世一直有着深远的影响，也是中医学的理论基础之一。而其真正广受重视，当以2007年全国中医药工作会议上时任国务院副总理的吴仪提出开展中医“治未病”工作和完善中医保健服务体系的要

晚餐喝小米粥有助改善睡眠

小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，

女性面部变化不可小觑

点击购买人们的面色情况很容易反应一个人最近的身体状况，一个女性的面部变化更能体现，在中医望闻问切中，观察面部是一个很有效率的诊断方法。具体哪些情况对应哪些病症下面了解一下。脸颊发红：脸颊爬上两团“高原红”，这可能是西医所

简单生活最养生

养生的话题，从古到今，一直流行；只是，到了近年，才突然扩大范围，从早先的王公贵族扩大到普通百姓。大街小巷，打着养生旗号的商家比比皆是，从头到脚，都被包装成养生类型：养生护肤美容，养生按摩保养，养生高档餐饮，甚至连旅游出行

“六养”、“四少”的养生大旨

养生之道，贵在有常。现在中国已将进入“老年社会”，但观很多老人似缺乏面对老年应有的心态，无所事事，对生活失去兴趣。即使有一点原本以为可以充填生活内容的“雅兴”，如书法、绘画、远足、写作、花草等，也浅尝辄止，不能继续，往往

手指操也能养生，快来学习吧！

手指操也能养生，快来学习吧！俗话说十指连心。根据中医理论，手部有6条经络，同心肾相连的是＆ldquo；阴经＆rdquo；，同胃肠相连的是＆ldquo；阳经＆rdquo；。阴经通手掌内侧，阳经通手掌外侧，其交会处是指尖，

浪漫七夕甜蜜DIY

在我国，农历七月初七的夜晚，天气温暖，草木飘香，这就是人们俗称的七夕节，也有人称之为“乞巧节”或“女儿节”，这是中国传统节日中最具浪漫色彩的一个节日，也是过去姑娘们最为重视的日子。在晴朗的夏秋之夜，天上繁星闪耀，一道白茫

女人滋阴补肾十大食物

女人滋阴补肾，一般通过食疗方法效果较好。女人美，重在“吃”，很多食物也具有滋阴补肾的效果，以下就为大家推荐10种有效的滋阴补肾食物。1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助

走出“排毒”误区

人的代谢即“排毒”牛学恩教授说，首先，所有“排毒”产品的宣传对“排毒”一词的表述各异，没有明确而统一的定义，绝大部分“排毒”产品都以“进行身体内部的清洁”来解释，再具体一点就只能含糊其辞；其次，几乎没有一个病例能支持“排

五谷杂粮的养生作用

在饮食养生中，“药食同源”是基本的原则，即指导药物和食物运用的理论完全一致，饮食养生与中药预治疗疾病所遵循的基本原理完全一致。在《黄帝内经大素》中写到“空腹食之为食物，患者食之为药物”，《素问五常政大论篇第七十》等也论述

春季温度骤降最该护咽喉护嗓茶

点击购买今天，为大家分享在气候多变的春季的一款护嗓茶。现在季节转换，温度一下子骤降，像过山车一样，据中央气象台预报，受较强冷空气影响，3月31日夜间至4月3日，我国中东部大部分地区自北向南将先后出现大风降温天气，预计3月

胃部很娇贵分清时候再服药

慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性结肠炎等，临床表现主症为“痛、胀、呃”，胃脘冷痛，得食痛减，遇冷加重，饮食减少，呃逆，反酸，大便时干时稀等蕴状，均属于人体阳气虚弱的范畴，习惯简称为慢性胃病、往往反复发作，病史超

注意“多”“少”的合理才是养生之道

注意＆ldquo；多＆rdquo；＆ldquo；少＆rdquo；的合理才是养生之道养生现在是最热门的话题，谁都想长寿谁都想健康，因此各种各样的养生方法层出不穷，把原本简单的问题变得复杂起来。其实，养生很简单，注意＆

7种果蔬解酒食疗秘方

节假日期间，很多人都会碰到这样的难题：不喝酒会觉得很难融入气氛，但喝上之后就一发不可收。营养师建议，为了健康，喝酒一定要适量，可找些借口，或者在喝酒之前多吃点主食和蔬菜，这样可以延缓酒精进入血液的时间，身体会舒服些。还可

心悸怎么办？心跳过快弹弹腋窝

大多数老年人在遇到突发事件或劳累的时候会出现心跳加速、胸闷等不适，这就是心悸。中医专家建议，心悸多由气滞血瘀、血流不畅引起，弹拨极泉穴能达到气血流通的作用，可以宽胸理气。　极泉穴是心经的第一要穴，位置在腋下。一手托起心

尽情K歌能够心情愉快增强免疫力

KTV成为流行的消遣方式，大家在休息时间都喜欢约上三五知己到K房里高歌一唱，有些朋友认为自己五音不全，即使身在其中也不好意思张口，这样你就吃亏了，因为你比起麦霸朋友来说你的身体就没及山他们那么健康，为什么呢？.hzh ｛

中医教你来分辨如何从牙齿知身体健康

中医是通过望闻问切来看我们是患了哪些疾病的，其中通过牙齿，就可以知道身体的健康，例如：牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏；牙龈红肿，胃炎或疲劳；牙齿松动，骨质疏松的标志之一。窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比

虚不受补不再烦中医有对策

所谓虚不受补者，临床上一般多见于一些久病体弱的老年人，因脾胃虚消化差，不能承受滋补药，反而导致胃呆厌食，脘腹胀满，恶心呕吐，致使身体更虚。或因脾有湿邪，服用滋补药不仅达不到补虚效果，反而出现腹胀便溏、嗳气呕吐，甚至湿蕴化

中暑后千万不能做这几件事

中暑后千万不能做这几件事炎炎夏日，很多人受不了骄阳暴晒，容易中暑，中暑后，第一时间采取措施治疗是很重要的，同样的合理膳食、补充能量也很重要，中暑后有四大饮食禁忌需要我们注意。1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的

健康饮食应遵照6A原则

中医养生中有一个饮食的6A原则：食要早（zao）、食要少（shao）、食要暖（nuan）、食要缓（huan）、食要淡（dan）、食要软（ruan）。食要早早就是到了饭点得吃饭。另外，从中医的角度讲，上午7点~9点是胃经当

目得血而能视中医如何护眼

眼睛反映五脏情况中医认为“五脏六腑之精皆上注于目而为之睛”，“目得血而能视”。意思是说，五脏六腑的精气上升到眼睛，眼睛得到血气的滋养而能看到外界景物。所以，在中医看来，眼睛与各个脏腑都有着密切联系。比如眼睑属脾，眼白属肺

煎药，这五点你知道吗？

汤剂是中医临床上应用最早、最广泛的剂型。煎药给药法已有2000多年的历史。煎药的目的，是把药物里的有效成分，经过物理、化学作用（如溶解、扩散、渗透和脱吸附等），转入到汤液里去。一包包中药，不能简单地加些水煎煮一下就算完事

危险！误认安宫牛黄丸为补品

素有“救急症于即时，挽垂危于顷刻”功效的安宫牛黄丸，借名人的“光”经过一些媒体炒作，竟被社会上传为“补品”。为了让老百姓正确认识和应用安宫牛黄丸，记者日前采访了一些中医药专家，并请他们讲解了相关知识。莫把急救药当补品不久

如何激发孩子的创造潜能

过家家不只是孩子的游戏而已，其实它可以帮助孩子变成一个有创造力的思想者和好的学习者。让孩子们在恰当的玩具和玩耍中获得更多的想象力吧！孩子们的玩具太多了！商场里琳琅满目，到底玩什么样才真正能激发孩子的创造力和想象力，让我们

医生问诊要把患者当自家人

聊天化解患者紧张情绪古希腊希波克拉底曾说过：“医生有两种手段能治病：一是用药，二是语言。”金铭已经当了16年的大夫了，在多年的问诊经历中他发现，医生的语言、表情、姿态在医患沟通中起着关键的作用。医生在听取患者描述病情时应

每天快走半小时患癌人数降一成

英国研究人员发现，每天开展半小时左右快走等适度运动可预防癌症，原因是适度运动可借助“燃烧”脂肪、激发免疫系统功能和改善消化系统等方式降低患癌风险。预防癌症英国“世界癌症研究基金会”8月31日发布报告说，如果民众每天开展快

房室养生宜忌--房事养生

不少人认为，性是不需要学习就会的事情，其实不然。古代房中术专著《天下至道谈》指出：“人产而所不学者二，一曰息，二曰食。非此二者，无非学与服。故贰生者，食也，孙（损）生者，色也。是以圣人合男女必有则也。”意思是说，人生来有

当心手机比香烟更害人！

英国一名癌症研究专家近日得出惊人结论：因使用手机致死的人数将超过吸烟受害者。这是迄今为止关于手机有害健康的最严重警告。据英国《星期日独立报》30日报道，英国神经外科专家维尼库拉纳奉劝人们尽量避免使用手机，并敦促政府部门和

痛经鸡蛋偏方不妨一试

痛经几乎是每一个成熟女性的困扰，它不仅影响正常生活，而且还可能引发其他疾病。为此，专家推荐了一种用鸡蛋来治疗的痛经的小偏方。痛经分为原发性和继发性两种：原发性痛经是经妇科检查未发现病理变化；继发性痛经是生殖器官有明显的器

头顶白发是肾气虚白发长哪里最危险

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常；气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。前额白发多为脾胃失调《黄帝内经》中指出，“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发

推荐常揉“四区”利健康

前胸医学研究发现，位于前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，有强大的抗癌作用。只要每天坚持用手掌上下揉拍前胸（上至颈部下至心窝部）100至200次，就会激活胸腺，起到防癌防病

菜根也是药蔬菜根入药有奇效

大家都知道，平时我们吃的蔬菜，是食物同时也有药效，尤其是蔬菜的根部。下面就给大家介绍几种能御寒祛病的蔬菜根。茄根：取茄根、石榴皮适量，共研为细末。每次服用6克，每日服2～3次，可治久痢不止。芹菜根：取芹菜根60克，大枣1

生活突发事件的急救方法

洗澡时突然晕倒急救法洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫”晕塘”，其”晕塘”者多有贫血症状。是洗澡时水蒸汽使

儿童慢性胃炎的饮食调理

儿童时期是生长发育的高峰，更需要如牛奶、炖蛋、鱼、豆制品、面条、粥、新鲜蔬菜、水果等营养丰富的食物。另外可以吃一些对胃消化功能有帮助的食品，如山药、扁豆、莲子、猪肚等。下列几种饮食疗法适合儿童应用：1.白萝卜500g，蜂

阿胶滋补用途广

阿胶属滋补强壮之品，为血肉有情之物，可以单用，也可与其他药物配合制成煎剂、药膳、膏饮及成药。阿胶50克，没药25克，乳香25克，山甲30克，降香25克，白芨75克，三七35克，鹿角胶50克，元胡50克，檀香30克，神曲1

治疗便秘小验方

决明子茶制法：决明子、莱菔子（中药店有售）各50克，炒至微黄，捣碎备用。服法：取一小汤匙放在塑料碗中。滚开水半杯冲泡，放温后弃渣喝水。每日1-2次，剂量随个人而定，随时调整。功效：润肠行气。用于因年迈体弱引起的大便秘结、

卷尺测出你是否会患心脏病

导语：只要一把卷尺，您就能初步判断是否存在患心脏病的风险。别犹豫了，拿起尺子，开始测量自己的“三围”吧！研究发现，心脏病风险不仅与胖瘦有关，还与脂肪长在什么地方有关。因此，中老年人的心脏病风险有多大，不必都要经过繁琐的体

中医推荐治疗阴道炎的8个偏方

导读：阴道炎是妇科常见疾病，健康女性，阴道有防御病原体侵入功能，当阴道抵抗力降低后，易感染阴道炎。下面小编为大家推荐8个治疗阴道炎的偏方，希望可以帮助大家。1、青萝卜泥将青萝卜清洗干净，并捣碎成泥糊状。用消过毒的纱布包大

鹿茸虽补但五种人不宜吃

东北有三宝：人参、鹿茸、乌拉草。鹿茸历来是名贵滋补品，是滋补肝肾的要药。在这个冬令进补的季节，究竟什么人该怎么吃鹿茸滋补？古诗有云：“尾闾不禁沧海竭，九转灵丹都慢说；唯有斑龙顶上珠，能补玉堂关下穴。”诗中所谓“斑龙顶上珠

常见小毛病自我解决的妙招

口臭：吃点酸奶酪。酸奶酪所含的益生菌能抑制导致口臭的细菌繁殖。水泡：用浸满漱口水的棉球每天擦拭3次，直到水泡干燥、不再疼痛为止。上火引起的口疮：将2—4汤匙蜂蜜花茶倒入一杯开水中，然后每天用棉球在发疮部位擦几遍。鸡眼：将

养生必须先“养好骨”

我们中国人常常会说，瞧谁谁谁，年龄那么大了，身子骨还那么硬朗，真是福气……在日常生活中，“身子骨“的质量，已经成为对中老年人健康的评判标准。它意味着什么？健硕、硬朗、灵活，“身子骨“，并不是简单的文学修辞，其实道出了一个

按摩太渊穴可以起到补气养肺、止咳平喘的目的

按摩太渊穴可以起到补气养肺、止咳平喘的目的近日，天气寒冷、气温急剧变化，呼吸系统不好的人会特别辛苦，咳嗽、哮喘发作的病人增多。医生认为，按摩太渊穴可以起到补气养肺、止咳平喘的目的，长期坚持按摩可以使人体呼吸机能加强，改善

苦夏醒脾开胃是关键

苦夏会影响身体健康苦夏症多发生在平素体质较弱、脾胃消化能力不强的人身上。苦夏病人对高温、高湿的特殊气候环境适应性差，对流向身体各脏器的血液不能有效分配，以致胃肠血流量少，消化吸收不好，吃进去的食物不能被充分吸收；加上夏季

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