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燕窝孕妇的吃法与禁忌-珍善补
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中医
五官神色 健康写在你脸上
人体内脏机能的好坏会在脸上反映出来。忙忙碌碌的你不妨经常观察一下自己的脸,也许会发现身体健康状况的秘密。额头皱纹突然增加出现这种情况表明自己的肝脏负担过重,要少吃动物脂肪,如猪肉之类,而应多吃一些清淡的食物,如猪肝、菠菜
中药治疗心绞痛、偏头痛
葛根素、葛根注射液等常用语治疗心绞痛、偏头痛等病,但您知道葛根的中药作用都有哪些吗?葛根为豆科多年生草质藤本植物野葛或甘葛藤的根,性凉,味甘、辛,入肺、胃、脾经,轻扬升散,具有解肌退热、生津止渴、透发麻疹、升阳止泻的功效
专家建议“低脂肪,吃粗粮”
“粗粮会逐渐被人们所接受,不仅是它的功效,还有它的口感。”营养学专家柴巍中博士如是说。无论是男女老幼,都可以从粗粮当中获取人体所需的营养元素。虽然人们一直对粗粮的口感存在一定的说辞,细粮粗粮是互为补充,缺一不可。就像《黄
中医胎养中的静道观浅谈
中医养生保健文化中,妊娠期的保健尤有特色。所谓妊娠期保健,即古人所谓胎养学说。主要记载在历代妇科与儿科的书籍中,如《千金方》中称“养胎”,《产孕集》中称“养孕”,《育婴家秘》中称“胎养”。名称虽不同,但防止流产、死胎、畸
警惕!晚上吃宵夜别“碰”5种食物
长夜漫漫,肚子饿了怎么办!!吃宵夜吃吧!你们知道吃宵夜也是有讲究的吗?有些食物其实是不适合在深夜吃的,因为会导致你失眠或者出现其他夜起的情况,这样睡眠的质量就大大的降低了。今天,小编为大家整理了不适合宵夜吃的东西。……1
教您让米饭营养大增的做法
作为中国人最重要的主食之一,大米和我们生活有着密切联系。不过说到米饭的做法,你又能想到多少种?天天一成不变的焖米饭,是不是也觉得有些厌倦了呢?在这里,我们给大家介绍几种最流行的吃“饭”法,或许能给您带来一些“创造性”的灵
夏季消暑降温养生五不宜
很多人不喜欢夏季,因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温酷暑让很多人想觅得一份清凉,于是会躲在空调屋、狂吃冷饮……正是这样的极端行为往往会给身体健康埋下隐患。夏季消暑也有讲究,不能掉以轻心。下面小编就来教你夏季消暑的五不宜
女性养生 特殊时期少喝浓茶
茶叶虽含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质等多种营养成分,但饮用也需适当,比如女性朋友,在下列多个“特殊时期”,若过多地饮用浓茶,非但起不到保养的作用,甚至还会不利于健康。特殊时期:正值怀孕期一般茶叶中含有2%~5%的咖啡
养生滋补话糯米
中医认为,糯米性温、味甘,入肺、脾经,是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的气短无力、妊娠腹坠胀等症。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用作了充
失眠的中医治疗:中医治失眠从脾胃入手
中医讲“胃不和则卧不安”,意思是说如果脾胃有疾病,就会导致睡眠质量下降或者不易入睡。这是因为脾胃主水谷运化,脾胃功能失调,宿食停滞或胃肠积热,浊邪或热邪就会内扰心神而致失眠。 三餐不规
中药海风藤有行经络和血脉功效
海风藤又名老藤、大风藤,为胡椒科植物细叶青蒌藤的藤茎,性微温,味辛苦,具有祛风湿、通经络、止痹痛的功效,可用于治疗风寒湿痹、关节不利、腰膝疼痛、筋脉拘挛、肺寒喘咳等症。《本草再新》曾记载:“(海风藤)行
治失眠良药――刺五加
刺五加对习惯性失眠、神经衰弱、食欲不振有显著疗效。古代曾有“宁得一把五加,不要金玉满车”之说,对刺五加给予极高的评价。2005年8月底,我因患房颤、高血压等病入院治疗。可能是因为药物影响,住院期间渐渐开始晚上难以入睡,接
化疗反应 中医增体质减毒
开始化疗,患者就会出现严重的化疗反应,比如恶心呕吐、白细胞下降、口腔溃疡、发热等。这时,选择合适的饮食,能减轻化疗反应。恶心呕吐应侧重选择容易消化的流质、半流质饮食,要避免食用过热或过冷的食物,因为这些食物会加重呕吐症状
肾虚不一定是你肾的问题
“肾虚”一般人所理解的是现代西医学中“肾脏功能不好”。其实,中医“肾虚”中的“肾”并非单一是西医的解剖学上的具体脏器,而是包括生殖、泌尿、内分泌、免疫、呼吸、神经、血液、运动等系统功能的综合概念。因此“肾虚”也就是诸多系
按揉百会穴位少得认知障碍症
认知障碍症在老人中越来越常见。台湾“华人健康网”刊文指出,认知障碍症是一种因脑部伤害或疾病所导致的渐进性认知功能退化,退化幅度远高于正常老化的进展,患者除了使用西药控制外,也可考虑以中药、针灸辅助
膏方缺憾告诉你
时间长了易发霉家住杭州江干区的周大妈有身体怕冷的毛病。早在11月她就找医生配了一剂膏方,从立冬那天就开始吃了。吃了半个月后,周大妈受凉得了重感冒,医生说治疗期间得停吃膏方,这一停就是10多天。感冒好了,想再继续吃,却发现
闭目养神中蕴含的奇特养生奥秘
闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《内经》曰:“得神者昌,失神者亡。”可见神的充耗,关系到人的壮老;神的得失,义关系到人的昌亡
健康有“三快”你合格吗?
世界卫生组织曾经公布过一个健康标准,其中包括“三快”:走路走得快、说话说得快、大便拉得快。这三个“快”如果能做到,至少说明你的运动能力、思维能力以及消化能力是合格的。 说得快 首先要思维敏捷,表达和思维同步。当一
几款薏米为原料的美容食谱
薏米是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。正常健康人常食薏米食品,既可化湿利尿
莲花蜂茶 治疗伤风中暑
大家对伤风中暑并不陌生,这是一种比较常见的病症,特别是天气渐渐变暖,就一定要注意自己的身体健康了。那么,今天小编就为大家简单的介绍一下这伤风中暑的药茶方以及伤风的临床表现和中暑的病因,接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!莲花
睡眠不好 推拿四神聪可安神
睡眠不好时试试自我推拿,取四神聪穴(共有四个穴位,我们首先找到头顶的百会穴:头顶正中线与两耳尖连线的交叉处,然后前、后、左、右各旁开一寸),按先上下、后左右的顺序,以双手中指同时按摩,各100次,能逐渐改善睡眠。河南中医
胖大海之秋天解燥良药篇
胖大海,又名大海、通大海。中医认为,胖大海性味甘、寒,有清宣肺气、清肠通便之功,适用于肺气闭郁、痰热咳嗽、肺热声嘶、咽喉肿痛、目赤牙痛、大便秘结等。秋季气候干燥,燥邪为患,人们常感口干舌燥,咽痒不适,常用胖大海可生津润燥
明星古怪“养生法” 不可盲从
影视明星养生驻颜的方法,一直为粉丝们效仿追捧。然而,近来一些明星公布的所谓保养秘诀越来越古怪。歌星称吃生鸡蛋护嗓子去年12月初,某歌星宣称不久前咳血、失声,康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习,每天吞7个生鸡蛋保护嗓
看老人们的养生经验
今岁,我已六旬又八。同龄友人称我“老小伙”或“年轻人”。虽说是戏言,但却客观地反映了我身板健康、精力充沛的真实现状。红润的面颊、匀称的身材、轻捷的步态看不出年近古稀的老衰。能扛30千克重的液化气瓶登上5楼,不喘粗气。平时
中医教你冬季茶饮治疗感冒的方法有哪些?
导读:中医教你冬季茶饮治疗感冒的方法有哪些?寒冬时节,由于天气温度变化大,人们只要稍不注意就会很容易感冒。然而,感冒发烧也是一件很困惑人的事情,它不仅可以让人毫无精神状态,甚至会身体会变得异常虚弱。中医推荐茶饮四方,针对
神阙穴——肚脐,热敷最保健
肚脐皮薄凹陷,无皮下脂肪组织,皮肤直接与筋膜、腹膜相连,很容易受寒邪侵袭,但同时也便于温养,故神阙穴历来是养生要穴。温养肚脐,可鼓舞一身之阳气。神阙穴邻近胃、肝胆、胰、肠等器官,通过对神阙的温养,还可以治疗腹痛、腹泻、急
夏季正确排汗 出汗有好处
炎热的夏季,是出汗最多的季节,其实出汗与身体健康密切相关,出汗的好处有排毒、调节血压、减肥、散热等,然而有时候排汗方式不正确,郁结体内,往往影响健康,那么夏季如何正确排汗,下面一一为大家指导。【夏季出汗的好处】炎热的天气
春节过后 请饮茶排毒
春节过后,由于暴饮暴食和生活不规律,容易导致身体不适,从养生角度讲,我们建议您经常饮一些茶,可以有效地促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康。那么,饮什么茶比较理想呢?首先,最好是选一些助消化、去油脂、解
民间五谷加大红枣胜过灵芝草
要做到吃得健康,食物搭配是特别重要的一环。几千年来,老祖宗们不知总结了多少经典搭配,而“五谷加大枣,胜过灵芝草”就是其中一个在民间流传甚久说法。历代养生学家都提倡“五谷为充”的健康饮食理念,也就是说人体每天必须摄入一定量
怎样煎煮中药才科学
科学纳药 有些药物需要特殊的纳药方法煎煮才能发挥应有的效果。芳香气薄的薄荷、藿香、钩藤、佩兰、砂仁等宜在其他药物即将煎成时纳入(后下),煎一二沸即可;石膏、龙骨、牡蛎、代赭石、磁石、珍珠母、石决明、龟板等金石介壳类药物应
中药“六陈”并非越陈越好
中药有“六陈”之说,是指有6种中药需要通过一定方法的陈放贮存,使药物由新药变为陈药,使其性味、功效发生变化,符合临床治疗的需要。 为便于记忆,有医家将陈用药物总结为“六陈歌
小儿发烧 首选推拿
发烧是小儿的常见病症之一。小儿中枢神经系统发育不完善,体温调节能力也较差,而且年龄越小调节功能越差。但小儿对发烧的耐受力较好,经过及时治疗后,恢复也较快。中医认为,小儿具有“阳常有余,阴常不足”的生理特点,故很多急慢性疾
服用中药丸 应当搭配汤汁
吃中药丸时,很多人都用温开水送服。其实,不同汤汁送服不同的中药丸,不仅能增强疗效,还能缓解药物的苦味,减少毒副作用。姜汁送服用姜汁送服的中药丸主要用于治疗虚寒和风寒,如附子理中丸、藿香正气丸等。因为,姜汁能驱风散寒,有助
六项注意阻挡电脑伤害
电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢?增强自我保健意识:工作间隙注意适当休息,一般来说,电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平
4大民间婴儿喂养偏方
[导语]所谓的“偏方”就是老百姓在长期生活中不断积累、总结出来的经验,并在实践中经过检验是行之有效的,所以才能一直延续下来。现在,就让我们一起来听听中医专家对偏方的专业解读吧。偏方1:神奇的炒米糊将大米炒糊,再加水煮沸,
早晨醒来 四大禁忌别犯
一忌睡懒觉。睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长,天长日久,可引起一定程度的大脑功能障碍,导致理解力和记忆力减退,还会使免疫功能下降,扰乱机体的生物节律,使人懒散,产生惰性,同时对肌肉、关节和泌尿系统也不利。另外,血液循环不畅
10大致命的饮食禁忌 赶紧来看看!
都市人整天生活很匆忙,特别注重营养与保健,但是有时因为选择不好,而把一些本来不能搭配一起的食材放在一起,导致身体的不适,下面总结了十项生活中比较常见的饮食禁忌,都是尽量不可一起食用的,跟小编一起来看一下吧。十大饮食禁忌一
慢性荨麻疹宜中医综合治疗
荨麻疹又称风疹,是常见的过敏性皮肤病,尤以青壮年和儿童多见,一年四季均可发生,春季好发。临床经验发现,慢性荨麻疹易反复发作,治疗相对复杂,在抗过敏等西医治疗基础上,综合中医药治疗效果更好。 中医认为,荨麻疹属
增强抵抗力,左手握右手
见面握手是人际交往中十分常见的礼仪,但很多人都不知道,其实自己跟自己握手的方法,还可以增强身体的抵抗力。首都医科大学附属同仁医院中医针灸科主任医师杨威告诉记者,将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下
专家解读在晚上睡觉时为何哮喘易发生
临床上,支气管哮喘的发作常来去无常,以突然发生的阵发性呼气为主的呼吸困难为特征,但哮喘的发作以夜间多见,睡眠虽不是致病因素,但它是一个重要的诱因,睡眠时哮喘易发作或加重的主要原因如下:(1)人在睡眠状态时,迷走神经兴奋,
剖腹饮食调养,一周恢复健康
产后的新妈妈们一般吃什么好呢?其实这并不难,首先,产后的一两天最好吃些清淡且易消化的食物,以后逐渐增加含有丰富蛋白质、碳水化合物以及适量脂肪的食物。至于剖腹产后吃什么恢复快?清淡而有营养的食物是剖腹产后的最佳饮食,下
舌苔颜色可以反映哪些问题
中医大夫在看病的时候,经常会使用到望闻问切这四种检查疾病的方法。看病的时候,大夫经常会通过判断舌苔颜色,来判断你的身体健康状况。究竟,舌苔颜色可以反映出哪些问题呢?接下来,我们就为你详细介绍。颜色黄白黑都是病态舌为什么中
怒喜思忧恐 五志与养生
祖国医学认为:人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情志变化,亦称“七情”。其中怒、喜、思、忧、恐为五志,五志与五脏有着密切的联系。此观点被历代医家应用于养生学中,对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。我们知
中药“调心”有优势
近年来,35岁以下的青年人群患冠心病的比例在不断上升,最小的患者只有二十多岁。由于冠心病发病前没有丝毫预兆,一些病人要不是抢救及时,后果不堪设想。据黑龙江中医药大学附属第一医院心血管三科主任高教授介绍,冠心病发病率上升与
改变10个习惯能锻炼大脑
改变10个习惯能锻炼大脑当我们日复一日地按照“老习惯”生活时,大脑便学会了“偷懒”,会不假思索地按照我们发出的指令重复工作。长此以往,大脑功能逐步退化。近日,美国网站刊文提醒,只要我们在日常生活中改变一些“老习惯”,就
小儿泄泻时望诊、切腹有何意义
望、闻、问、切统称“四诊”,是中医诊断疾病的主要方法,在临床上这四个方面不可偏废,不可孤立地看待某一方面,应该四诊合参,相互配合。但由于小儿有其生理、病理特点,生长发育和病情反应均与成人有别,且乳婴儿不会言语,年龄较大的
尿频怎么办?老起夜试试按这四个穴位
很多老年人都有尿频的烦恼,尤其晚上总是起夜,而且尿量大、质地清稀,没有明显的臊臭气味,这实际上是肾气亏虚的表现。 中医认为“肾主水”,肾中精气的蒸腾气化主宰尿液的生成、津液的输
百花入药之三七花的功效与作用
百花入药之三七花的功效与作用 三七花又称田七花、金不换花,是五加科多年生草本植物三七的花,性凉味甘,具有清热平肝、生津止渴、活血化瘀之功效,适用于头昏、目眩、耳鸣等症。 取三七花7-10朵,用开水焖泡后代茶饮,
“肾虚”不要自己乱补
但随着越来越多的“壮阳、补肾”类产品被查出有大剂量西药活性成分的曝光,保健品、中成药来补肾壮阳,造成性功能障碍的因素有很多,如前列腺炎、糖尿病、高血压、高血脂等,性功能障碍往往是这些疾病的第一表现,不到医院进行诊治不但性
中医养生如何巧用人参?
生脉散组方就是人参、麦冬、五味子三味药。人参一个比较好的用法,就是泡酒。可以用两根生晒参,放在50度的白酒里,泡两个月就可以喝了。人参的药力会不断地溶出,酒喝完以后,还可以再加入一些酒。人参酒适用于气虚的人,这种人总感觉
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