中医-燕窝孕妇的吃法与禁忌-珍善补

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“内火”分五种下火要分清

常听人说：“又上火了，吃点啥去去火呢？”其实这很笼统。中医认为，人体“内火”分为五种，“去火”方法当然要对“火”下药了。肺火：咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间较长，有时痰中带血；潮热盗汗、手足心热；午后两颧发红并有失眠、口干

服中药引起呕吐如何避免？

有些人服用中药汤药为何会呕吐？这是因为中药方剂是由多种中药配伍组成的，每种中药都具有苦、辛、酸、麻、咸、涩等不同的味道，所煎出来的煎剂将这些味道汇集到一起就会形成难以下咽的气味。特别是一些味觉神经敏感的病人，很容易出现恶

中医师自述　经方治胃真灵

我曾是河北省河间市中医院的一名中医大夫，现辞职开了一个门诊部，对中医有刻骨铭心之爱。2008年，我在南京中医药大学跟随黄煌老师学习，受益多多。黄煌老师是南京中医药大学教授、博士生导师、江苏省名中医。致力于经方的研究30余

多数人都犯过的饮食误区

金秋时节，正是食疗进补的最佳时机，但应该如何避免吃出健康隐患呢？营养专家李海峰为你揭开日常生活中最容易陷入的五个饮食误区。赶快看看，你都犯了哪几条！1.偏爱腌制食品腌制食品爽口、开胃，所以很多人都喜欢吃。但是腌制食品中往

湿疹的治疗方法：中医怎么治湿疹

中医认为湿疹在急性发作期与心火和脾胃湿热有关，患者平时易急躁、发脾气，治疗重在清热利湿。慢性期与脾胃不和、脾虚湿蕴有关。患儿腹中热、喜食冷饮，说明体内热盛，治疗上应以清除体内热邪为主，内服药物配合中

老中医的顺口溜

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴

中医治小儿泌尿系统结石效佳

中医治疗小儿泌尿系统结石时，在对症下药治疗患儿结石的过程中，主要把结石分为轻证和重证。轻证主要指B超检查发现结石，无其他伴随症状，舌淡红，苔薄腻，脉滑，指纹紫。治疗时宜利尿排石，选用的方药为三金汤加减，主要药物组成包括金

男人熬夜亚健康该如何进补？

现代白领大多工作繁忙，身体多少存在气虚等亚健康症状，而熬夜则会使症状加重，因此，也要注意饮食调理。那么，男人熬夜吃什么好呢？下面推荐几款男人熬夜进补食疗方：夜间工作看似增加了每日的时间，其实却是衰老的加速器。跟女人一样，

贪吃冰饮小心“冰淇淋头痛”

贪吃冰饮小心“冰淇淋头痛” 在炎热的夏季，来一大口冰淇淋或者冷饮，那种感觉真是爽！可是，正当透心的凉意在身体内蔓延时，一阵剧烈的头痛也随之出现。顷刻之间，头皮和上颚都感到麻木，舌尖也失去了知觉。吃冰淇淋为啥会引起头痛

这些降压偏方不可全信

民间、网络上流传有很多降血压的偏方，但这些偏方是否真的能降血压呢？偏方一小苏打、香蕉皮煮水泡脚【方法】少许小苏打加入热水中，待水温适宜时泡双脚；或香蕉皮3个煮水泡脚，每次泡20-30分钟。

粗粮可以极大限度帮你减肥

减肥措施中，包括控制饮食与加强体育锻炼。在饮食调理方面，适当食用粗粮，既可满足人体的需要，又能最大限度地减肥，这一点越来越受到人们的青睐。兹介绍二种减肥粗粮。玉米玉米为一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。据研究测定

睡觉流口水的中医治疗

中医认为睡觉流口水有两大原因：一：虚寒体质，表现为畏寒，便溏。可以附桂地黄丸治疗。组方：附子8g（先下，烧滚后再熬一个小时）桂枝12g，泽泻10g 熟地15g 丹皮10g 山茱萸10g 淮山10g 茯苓15g，5剂为一疗

甘草中药里的“和事佬”

甘草的别名很多,有蜜草、甜草、美草、灵通、粉草等,让人过目不忘的是“国老”之称。医药学家陶弘景曾评价甘草:“此草最为众药之王,经方少有不用者......国老即帝师之称,虽非君而为君所宗。”明代医药学家李时珍称其“调和众药

一根银针让瘫痪议员神奇站立

深圳军医单赤军应土耳其副总理之邀前往该国工作治疗3个月一根银针让瘫痪议员神奇站立（39健康网记者王美华实习生张朝展通讯员黄琦）3个月前，广东边防总队深圳医院单赤军医生应土耳其副总理MehmetFatih的诚挚邀请，前往土

养生注意养心：“心好”神清 “心坏”气衰

心是人体的重要器官。《黄帝内经》中提出：＆ldquo；心为君主之官，神明出焉。心，在五行属火，为阳中之阳脏，主血脉，藏神志。＆rdquo；心主血脉心有主管血脉和推动血液循环于脉中的作用。如果血脉出现问题

食疗应对闭经　月月好轻松

桃仁牛血汤桃仁10克-12克，鲜牛血（已凝固）200克，食盐少许。将牛血切块，与桃仁加清水适量煲汤，食时加食盐少许调味。具有破瘀行血、理血通经、美肤益颜功效。适用于闭经、血燥、便秘等症。木耳胡桃糖黑木耳120克，胡桃

细数唾液8大养生奇效

唾液，俗称口水，在中医眼中，它可宝贵得不得了。中医向来十分重视津液的保养，自古就有“津液乃人之精气所化”的记载，认为经常吞咽唾液可以濡润孔窍，和脾健胃，滋养五脏，滑利关节，补益脑髓，达到延年益寿的作用。因此，在中医养生保

不小心烫伤了怎么办？

大家在做饭总有不小心的时候希望下面的方法能帮大家烫伤的治疗一：先用凉水把伤处冲洗干净, 然后把伤处放入凉水浸泡半小时. 一般来说, 浸泡时间越早, 水温越低（不能低于5℃，以免冻伤）, 效果越好. 但伤处已经起泡并破了的

中暑了怎么办？轻度中暑刮痧救急

中暑，中医亦称＆ldquo；发痧＆rdquo；，轻者主要表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中等，刮痧可以有效缓解这些症状。先将患者转移到一个荫凉避风的地方，解开上衣，暴露颈部、

肝肾气血不足易白发教你如何补肾气养秀发

先了解白发生成原因多会有白头发，除肝肾气血不足外还包括遗传、生病等。另外，作息不正常、压力大，也会让发色或发质出现变化。饮食调理无论是老年人或青少年都可能因为肝肾的气血不足，使白头发增加。若是因年纪增长或肝肾功能不足造成

刚小便完又想小便可能是糖尿病信号

排尿时总感觉尿不干净，刚上完厕所过一会儿又想去，这很让人苦恼。这种情况除了尿路感染，您还应该考虑是否有糖尿病的可能。血糖长期增高会引起神经病变，控制膀胱收缩的神经功能会因此出现障碍，排尿时膀胱中的尿液不能完全排出，从而会

中药减肥汤神奇去除脂肪

这个纯中药配方的减肥汤谱，是被众多爱美女士所推崇的安全减肥法。如果还在为自己多余的脂肪犯难的话，不妨动手试试，在不需禁食的情况下，跟困扰自己的肚腩和肥肉说bye-bye吧。神奇去脂瘦身汤所需的全部材料有：决明子、山楂、车

吸烟可加速肝脏的纤维化

吸烟与肝炎活动度密切相关法国科学家研究发现，肝炎活动度随患者每日吸烟支数的增加而增加，中度或重度炎症患者在不吸烟组的比例为62%，而在每日吸烟超过15支的患者组中则占81.9%；一生总吸烟量与肝脏炎症活动度也密切相关，中

生活中如何预防肾结石的形成？

生活中如何预防肾结石的形成？肾结石的形成是有很多综合原因形成的，但是最基本的就是饮食，饮食不规律和营养过剩等都会促进肾结石的形成，那么我们平时生活中要想预防肾结石的形成应该注意些什么呢？1、合理的饮食习惯生活中很多人是

中医治疗寻常性痤疮采用火针疗法怎么取穴位

寻常性座疮也就是所谓的青春痘或者是粉刺，属于一种比较常见的皮肤问题。患者如果不及时采取合理的治疗措施，该病存在反复发作的特点。如果治疗的方法不当，患处还会留下痘印。因为青春痘经常会长在患者的脸部和胸背部，对个人的外在形象

“药铺”就藏在你的厨房里

中医常说的“药食同源”，指很多药物和食物之间并无明显界限。唐代《黄帝内经太素》中有“空腹食之为食物，患者食之为药物”的说法。可见，在中医学看来，药物与食物的关系是既有同处，也有异处，民间亦有“药补不如食补”的说法。

常喝姜蜜水防治老年斑

老年斑不光影响容颜，还是身体机能不调的象征。中医认为进入老年期后肺气虚衰，卫气不足，皮肤腠理失养，是长老年斑的根本原因。现代医学认为老年斑是体内自由基作用的结果，主要是由于老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，

女性清晨要做10件事可青春永驻

对于女性来说最害怕的就是衰老，MM在日常生活中会花很多钱买各种化妆品，为了是延缓自己肌肤的衰老。其实避免肌肤晒老除了要做好日常肌肤护理外，还要从日常生活习惯做起。下面小编就来介绍下能永葆青春的10个好习惯：1、清晨醒来时

巧用梳子梳理身体的不同部位好处多

嵇康在《养生论》中说＆ldquo；每朝梳头一二百下，寿自高＆rdquo；。生活中用梳子梳理身体的不同部位会有意想不到的作用。好的梳子相当于一块刮痧板，不仅有整理发型的功能，还有按摩养生、预防疾病的功效。而＆

节奏加快阴虚缠上年轻人

体力精力透支年轻人阴虚的多了“现在社会，阴虚已经不是老年人的‘专利’，年轻人阴虚的也越来越多。”中医内科主任陈意教授说。他经常会碰到许多年轻人来求诊，不少人开始只是关注到自己某一方面的问题，比如失眠，又或者盗汗，求诊中才

养生保健忽悠不得

近几年，养生书成了畅销书。为了赚取读者的眼球，养生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世，拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱，不但不能养生，反而损伤人体。下面中医养生网就来谈一谈哪些养生方法不

补肾对女人同样重要

病例1：总想去卫生间病情分析：通常女性尿频一个最明显的特征就是“量少次多”。祖国医学认为，当身体素质下降时，肾气出现虚亏，膀胱会表现出气化无力，肾关不固，就像大门关不严，所以会出现尿频和尿失禁现象。防治对策：注意保暖，多

高温天气学会主动出汗

专家指出，不要惧怕高温天，不要“吝啬”你的汗。南方水深，北方火热。身上黏糊糊的汗更叫人不爽。为了阻止“它”，不少人习惯“孵空调”，从开车到进入办公室，再从办公室开车回到家，凉爽的空调环境如影随形，逐渐形成“空调依赖”，整

按摩不当易致伤残

如今，按摩已成为一种常见的保健方式，洗浴城、会所、美容院等到处都挂上了保健按摩的招牌，一时间按摩场所遍布大街小巷。对此，不少专家深感忧虑：按摩本身是一种有效的传统疗养方式，但胡乱按摩所带来的健康问题绝对不可小视。例一：家

揉腹按摩百病能治兼减肥

揉腹按摩养生之法，是一种简便易行的自我保健方法，既适宜于儿童被动治疗，又适合于中老年人自我保健。揉腹按摩可选择在晚上入睡前及早上起床前各进行一次，如有午睡习惯的也可在午睡起床前再进行一次。揉腹的方法简便易行：两手指合并自

针灸减肥前要了解十点

减肥现在已经融入到很多女性的日常生活当中，话题总离不开减肥，为了能够找到相对安全可靠的减肥方法，MM会想尽办法!针灸减肥是相对来说比较可靠的减肥方法，其是通过人体相关的穴位，达到调整机体内分泌，从而实现减肥的目的。但在针

小儿夜间哭警惕病在胸腹

新生儿降临到人间，环境大大改变，从黑暗的母腹到光明的世界；从恒温的子宫到气温多变的自然界；从潮湿的羊水中到干燥的衣被里，很不舒服，有时还感到肚饥、尿布潮湿、或冷或热，小孩子不会说话，便常常啼哭。这是一种正常的生理现象，而

中医：“循经推拿”帮助减肥

在保证人体每天必须的各种营养素的基础上尽量选择能量低的食物，多吃一些富含膳食纤维的食品，例如牛奶、酸奶、鱼、海产品、蔬菜、水果、豆类及其制品、粗粮等。控制总热量的摄入应从原有热量摄入中每日减少400-500千卡，这样可以

早餐吃冷食易伤胃气感冒

上海交大附属第一人民医院松江分院中医科主任赵阳：从中医角度看，吃早餐时是不宜先喝冰凉的蔬果汁、冰牛奶、冰咖啡、冰果汁、冰红茶的。早餐应该吃“热食”，才能保护“胃气”。中医学说的“胃气”，其实范围很广，并不单纯指“胃”这个

“趁热吃”最不利于长寿

近日，据调查指出，吃得过冷过热都会有损肠道和身体机能，平时多吃和体温相近的食物，可以延缓肠胃老化，助人延年益寿。中国人的饮食一直离不开“热”字从冒着热气的面条，到馅料热乎的包子饺子，以及滚烫的火锅，中国人的饮食一直离不开

女性多在太阳下跳绳增加骨密度

现在很多人靠吃药养生。但是曲黎敏认为，缺什么就补什么不一定好。比如，人们认为缺钙就要吃钙片，其实不然。她说，补钙要诀第一条是晒太阳，其次是在太阳下运动。对女性来说，在太阳下跳绳就是很好的选择。这样可以很好的增加骨密度。由

洗手泡辣椒，与冻疮SAY BYE

辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾；辣椒中的辣椒素还具有抗炎及抗氧化作用，有助于降低心脏病、某些肿瘤及其他一些随年龄增长而出现的慢性病的风险，湖北省襄樊市第一人民医院皮肤科主任医师杨红云说，冬天可以在洗

红枣养生的15个秘方

大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益

美女手脚发凉的自我调理

首先：女人千万千万不要让自己冷。冷是一切麻烦的根源。冷女人血行不畅，手脚冰凉而且痛经。血行不畅面部就会长斑点，体内的能量不能润泽皮肤，皮肤就没有生气，所以很多女人皮肤像细瓷一样完美，却一点不青春，假假的感觉；而一些年青女

对付过敏湿疹要防治结合

秋夏换季是皮肤病的高发季节，其中湿疹最为常见。湿疹容易反复，可以多年不愈，其发病往往与过敏体质及神经因素、精神因素等有关，是一种迟发型变态反应性皮肤病。医生表示，湿疹的发病原因比较复杂，包括内在因素和外在因素，其

肺结核的传播途径

结核病的传播途径有呼吸道、消化道、皮肤和子宫，但主要是通过呼吸道。消化道对结核菌有较大的抵抗力，结核菌一进入胃内，很容易被大量胃酸杀死，除非吃了大量结核菌，否则不容易被感染，但呼吸道则不一样，只要有1~2个结核菌吸人到肺

中医的探温寒热不简单

西医往往可以凭借发明了温度计小视中医了，你中医有什么了不起？历史悠久呀!医理深邃呀!但就只说这发热吧，你要望闻问切，四诊八纲，折腾来折腾去，好大半天还不一定有结果。而我呢。只凭一根小小的玻璃管儿，5分针就可以搞定，是你行

让加速走向亚健康的24个坏行为

尽管这些事生活中微小的行为，但是足以令你越来越丑，以下就是为你讲解哪些是会令你越来越丑的坏行为。1、不了解自己的家族病史因为遗传的存在，了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现，治愈机

小儿汗多首先辨清虚实

一天，一位老太太带着年仅3岁的小孙子小明来看“出虚汗”问题的。我仔细询问了病史并对小明进行了体格检查。我告诉小明的奶奶：小孩子出汗有正常的，也有异常的，就是异常出汗也不是每一个患儿都是出虚汗。如果小孩是因为衣服穿得太多、

古人养生保健有“三支点”

物理学上有三支点的稳固性，古人在养生保健方面也有稳固性的三支点。“三戒” 春秋时代伟大的教育家、思想家孔子主张：“君子有三戒：少之时血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。”因为纵

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