中医-燕窝孕妇的吃法与禁忌-珍善补

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妇女更年期如何调节心理

更年期只要心理健康，就意味着黄金般的第二人生，更年期妇女心理要怎么调节？更年期妇女为什么会发生心理波动呢？人的一生要经历两次性激素的波动，第一次波动，都会激起心理的浪花。第一次波动是性激素的＆ldquo；涨潮＆rdquo

原发性肝癌的治疗方法

医怎样治疗肝癌？专家教授认为，治疗肝癌不能就盯着＆ldquo；肝＆rdquo；做文章，要整体治疗。肝癌虽然难治，但可以一定时间的延长生命，这是可以做到的。肝癌从中医治疗来说，分为如下几个型：1.气滞血瘀型主证：胸闷腹胀，

正确姿势减肥方法站着就能瘦3kg

正确姿势减肥方法站着就能瘦3kg。身体的歪曲是不易瘦的原因之一身体的歪曲会导致自律神经紊乱及内脏机能低下。同时也会造成驼背骨盆歪斜等，是身体衰老、不易减重的重要原因之一。做到＆ldquo；正确的站姿＆rdquo；＆ld

你应该知道的春季养生饮食小常识和注意事项

春天，好多人都出现懒洋洋的状态，天气懒洋洋，人也懒洋洋。春困秋乏夏打盹，唯独没有冬天，但是冬天寒冷无比不想起床啊。春困，其实不是病，只是人体各项机能适应环境的一个反应，但如何不让自己那么哈欠连连呢？春季注意养生和饮食，多

过年零食多怎么吃零食最健康

喝出健康和美丽＆ensp；养生汤食谱大全春节中国最重要的传统节日，在这个节日里，各种美食是少不了的，每家每户都摆满了零食，零食是孩子和女生的最爱，但是有些零食吃多了会导致上火、肥胖等问题，过年下面7种零食还是少吃为好。过

处方中药物的用量及炮制常识

处方中药物的用量及炮制，既直接影响着疗效，又涉及用药的安全可靠。这里主要谈在实践运用中的几个具体问题。关于用量中药多为天然药材，其用量较大，有效量的安全阈也较宽。但也不是绝对的，有些剧毒药物如乌头、巴豆之类稍稍过量，就易

口蘑补硒仅次于灵芝

硒是微量元素中的“抗癌之王”。目前市场上的补硒产品很多，但研究证实，有些含硒元素的食物补充效果并不是很好。口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元素，其含量仅次于灵芝，在人体中的吸收效果也非常好。口蘑也叫白蘑菇，菌盖洁白、

那些人适合服用安宫牛黄丸

经现代药理研究表明，安宫牛黄丸有镇静、抗惊厥、解热、抗炎、降低血压及降低机体耗氧量等作用。那么，安宫牛黄丸都能治疗哪些危重疾病呢？安宫牛黄丸是中医用于治疗各类急症的必备药。临床实践证明，安宫牛黄丸对脑外伤、重症肝炎、农药

药膳烹调方法及特点

药膳食品的烹调方法：炖：有隔水炖和不隔水炖之分。隔水炖是加好汤和料封口，把容器放入锅中，武火炖3小时即可；不隔水炖为直接武火煮沸，撇去浮沫，再用文火炖至酥烂。熬：先在锅内加底油烧热后，放入主料稍炒，再加汤及调味品，后用文

中医对几种常见病的塞鼻疗法

将药物塞入鼻中以治疗多种疾病的方法称为塞鼻疗法。中医认为＆ldquo；肺主鼻＆rdquo；，纳于鼻腔之药，其气可下传于肺，经肺宣发布散于全身而达到治疗作用。本疗法简单方便，疗效显著，下面介绍几种常见病的塞鼻疗法。

头发反应的健康问题太黑有患癌可能

导读：科学研究发现，人们通过身体的外部的表现可以对自己的健康有一定的了解。在身体内部的自然平衡被打破的情况下，人体内的病变就会通过人体的外部表现出来，身体的各个部位出现的异常表现就成了健康状态的“晴雨表”，包括头发。1.

健康还养颜 5款粗粮吃出肌肤大变化

玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4-10倍。而纤维素可加速肠部蠕动，可排除冠心病。绿豆味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用；荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，它的糖

体针耳穴双管齐下治惊厥

惊厥系小儿常见的中枢神经系统器质性或功能性异常的紧急状态。临床表现为意识突然丧失，两眼凝视、上翻或斜视，头多后仰，面肌及四肢呈强直性或阵挛性抽搐。一般经数秒至数分钟而自行缓解，亦有反复发作或持续不止的。按病因可分感染性和

三阴交穴拔罐具有调补精血的作用

经常拔三阴交穴，可调补肝、脾、肾三经的气血，三经气血调和，则先天之精旺盛，后天气血充足，因而可以达到调补精血，健康长寿的目的。三阴交穴位于内踝上三寸，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。肝藏血、脾统血、肾藏精，“精血同源”。肾

冬季家中护养肺气大法

冬季，中医有“易损肺气”的理论，提醒人们根据天气变化，注重保护肺气，避免发生感冒、咳嗽等。下面介绍六种简便易行的“护肺气”方法便于人们在家中运用。搓鼻法：将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩

孩子感冒还要保护颈部？

［导语］孩子患了感冒，还要注意保护颈部，许多家长可能并不理解，专家强调，做到这一点是非常重要的。7岁的男孩小小感冒后头颈像被什么东西固定住一样，突然不能灵活地转动，父母被吓坏了，检查确诊为感冒引起的并发症———寰枢炎。专

提防秋燥致便秘保健离不了3种蔬果

秋天是收获的季节，也希望您能收获健康。进入秋季之后，我们的身体会面临新的健康挑战：夏季闷热潮湿的环境与不良的生活习惯很容易耗伤我们的气阴，随之而来的秋季自然环境又迅速转为干燥。在这段时间里身体往往会出现一系列气阴不足的症

藿香佩兰　同中有异合用功倍

藿香辛，微温。归脾、胃、肺经。《名医别录》：“疗风水毒肿，去恶气，疗霍乱，心痛。”《本草图经》：“治脾胃吐逆，为最要之药。”《珍珠囊》：“补卫气，益胃气，进饮食，又治吐逆霍乱。”功能芳香化浊，开胃止呕，发表解暑。主治湿浊

吴茱萸外敷治月经逆流

女性月经来潮前1-2天，或正值经行时出现有规律地吐血或衄血，且随着月经周期发作，而月经量减少，称为经行吐衄，俗称＆ldquo；倒经＆rdquo；、＆ldquo；逆经＆rdquo；。中医认为，该症多为肝经郁火上冲或肺

黑芝麻红豆粥滋补功效持久

黑芝麻红豆粥做法：黑芝麻炒熟，待用；红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥；将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具有解毒利湿的功效，和

治疗失眠6中药方

晚上别人都呼呼大睡了，而自己翻来覆去就是睡不着，所以失眠是件很痛苦的事情。生活和工作的压力让现代的年轻人比较容易出现失眠现象，整夜睡不好。对于失眠大家试试以下的6个中药方子：方法一：柴胡、木香各9克，白芍、丹参各12克，

服中药用红糖水好吗？

红糖属于蔗糖的一种，口服后可转化为葡萄糖和果糖，显然对糖尿病等代谢性疾病会产生不良反应。问：我最近因身体不适医生让我吃中药，可我就是喝不下，老伴让我用红糖水送服，但不知会不会影响药效？（辽宁李先生）答：当人生病后需要用口

乳房外观辨病

乳房根据遗传、发育等不同，可表现为大小不尽相同，形状各有差异。但正常的乳房应是左右基本对称，包括乳头在内。常见外观上的异常有：1.皮肤改变（1）皮肤发红　同时伴有局部发热，疼痛的感觉，最常见于发生于乳房的感染性疾病的早期

哪些人不适合拔火罐

导读：大家都知道拔火罐是中医常用的治疗手法，它可以治疗多种疾病。但是，并不是所有人都适合拔火罐的。那么，具体是哪些人不适合拔火罐呢？中医专家指出，以下几类人都不宜拔火罐。哪些人不适合拔火罐？急性严重疾病、慢性全身虚弱性疾

中医气功五招防远视

气功治疗远视眼的运目法—— 第一式：上下直视闭目，当眼球向上转动时吸气，平视时呼气；接着眼球向下转动时吸气，平视时呼气。做20次（上下转动算1次）。第二式：左右横视闭目，当眼球向左转动时吸气，平视时呼气

中医：长夏防湿要淡补

上海市著名老中医丁学平医生说，夏之后有一个长夏，长夏是指从立秋到秋分的时段，这是中医学的范畴，又被俗称为“秋老虎”。正如著名明代大医学家张景岳所说：“春应肝而养生，夏应心而养长，长夏应脾而变化，秋应肺而养收，冬应肾而养藏

新妈妈幸福之时勿忘忌口

关于产后饮食宜忌的问题，清朝单南山《胎产指南》云：“新产之后，禁膏梁，远厚味，食粥茹蔬，乃切务也。”他还提出了一些具体要求：如刚分娩后不久，毋令食牛、羊、猪、鹅肉、鸡子、面物，虚人难消化；毋食梨、凉粉、冷菜、凉药、冷水、

每天吃一碗燕麦抑制胆固醇吸收

“为了心脏健康，我们一直都在强调，要少吃不健康食品。事实上，管住嘴并非很容易。相反，多吃健康食品更容易做到，大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授对《生命时报》记者呼吁道，例如燕麦，它不仅可以抑制人

牙膏除刷牙外的18个新奇妙用

小小牙膏只是用来刷牙？不不不，牙膏的作用可大啦。下面牙膏的18个不寻常的妙用，让你的生活更方便。利用牙膏中含有的摩擦颗粒，可以轻松去除一些难以清除的污垢。你一定想不到，快来看看吧！1、清除搪瓷茶杯中留下的茶垢和咖啡渍，可

人体保健的六大不同小方法

一、背部的保健特区中医养生专家指出，后背正中的脊柱是人体督脉的所经之地，脊柱两旁的太阳膀胱经络与五脏六腑联系甚为密切，经常予以激发疏通，有益于气息运动，血脉流通，滋养全身器官。现代医学发现，人体背部皮下还蕴藏着大量免疫细

祛除头痛神效按摩法

现代人生活节奏越来越快，各方压力也不断增加。大多数人都曾出现过头痛、头晕、头胀、失眠、昏沉不清等诸多不适，所以向您介绍一种简单易学的头部保健按摩法以缓解头部不适。按顺序进行如下操作：1.开天目：用大拇指指面按于印堂穴（位

不同柴火煎药养生功效有别

火是人类文明的象征，在上万年的人类历史长河中处于牢不可破的地位。开门七件事第一件就是柴火，可见柴火的地位之高。随着现代工业科技的发展，目前除了一些偏远的农村地区，柴火逐渐被电磁炉、煤气、天然气等清洁能源取代，这似乎昭

老人养生：防老先护膝

导语：俗话说：人老先老腿，防老先护膝。早晨，经常看到一些老年人进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，想预防腿部的衰老，实际上这些是完全错误的做法，这样的动作只能加重软骨的损伤和磨损，疼痛会更加严重。经常有些老年人抱怨：我

中医告诉你为什么要问诊

问.睡眠,你的睡眠如何？是否一觉到天亮？是否每天定时会醒？如果会醒,是几点会醒？是否多梦？等等.问.胃口,你感觉饿吗？有欲望想吃什么特别的食物或是喜爱什么味道的食物？或是不饿,完全没有胃口.问.大便,你便秘吗？每天有大便

养生勿效帝王术

在漫长的封建社会里，据史书记载、并能查出生卒年份的皇帝有209人。这些皇帝的平均寿命只有39岁。为什么皇帝长寿的少，短命的多？因为这些人是在实行一套反科学的养生术。靠求神问卜、寻求“仙药”，永远不会长生。史书记载，秦始皇

孕期不可缺的粗粮有哪些？

孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够.我还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢？玉米我

头痛、牙痛、腰背疼痛时试试这几个止痛“开关”

头痛、牙痛、腰背疼痛时，别急着用药，先试试身上这几个止痛开关，也许能免去吃药的烦恼。头痛＆mdash；＆mdash；按揉＆ldquo；印堂穴＆rdquo；无论你是感冒还是心烦，头痛总是如影随形。两眉间有

食用粗粮过量或致营养不良面色萎黄

吃粗杂粮好处多多，重视养生的人都耳熟能详，糙米、玉米、黑豆、红薯成为“健康饮食”的代名词，但偏偏吃粗粮吃出一帮子“面有菜色”的人，他们犯的错误叫过犹不及。粗粮含有丰富的纤维素，吃得“面有菜色”，就是纤维素吃得太多，营养不

女性体内若缺乏维生素D易患肥胖症

妇女体内若缺乏维生素D易患肥胖症。维生素D是人体制造瘦素所必需的。瘦素是一种可控制人食欲的激素。它会使人在进餐后产生吃饱的感觉，从而停止进食。人体内的瘦素含量若不断降低，胃口就会越来越大，从而更容易患上肥胖症。维生素D的

中药煎服先武火后文火

从医院取回中药后，在家如何煎煮服用呢？一般来说，煎服前应用凉水将每剂中药浸泡1小时；先用武火煎煮，再用文火煎煮。武火指火势急，火力猛，温度上升快，水分蒸发快的煎法。文火指火势缓，火力弱，温度变化不大，水分蒸发慢的煎法；每

用食品改变你性格

长辈总爱说：“性格决定命运。”说的是什么样的性格就决定了怎样的为人处世，更是关系到今后的婚姻以及事业运程。今天的窍门将帮您揭开饮食改善脾性的大奥秘——●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆

落枕了什么办法最有效？按压极泉可以治落枕

落枕又称为＆ldquo；失枕＆rdquo；，是指入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部酸痛，颈部活动受限，主要与睡枕及睡眠姿势有关。用手法按压极泉穴的方法治疗落枕，效果很好。方法：（以右侧为例）患者坐位，将

中医针灸：助你快速戒烟

吸烟有害健康，很多人都想戒掉，但是戒烟哪有那么容易，现在不用抽了，中医针灸治疗戒烟的效果很好，在我们的日常生活中应该多多注意，下面小编就为大家详细介绍下。近日，在国家中医药管理局和香港卫生署推行的“中医针灸戒烟”计划中，

尿液告诉你身体哪有病

乳白色尿：又称乳糜尿，这是由于从肠道上不能吸收糜液，造成乳糜返流进入尿中所致。引起乳糜尿有先天性因素，如先天淋巴管瓣膜功能异常；也有继发性因素，如常见的丝虫病及泌尿系统泌脓性感染。黄褐色尿：常见于阻塞性黄疸，肝硬化，甲型

祛斑美白偏方找回属于你的自信

女人最受不了的就是自己的脸上长痘痘，或是长斑了。但是由于很多原因，有些女性的脸上就睡长这样或是那样的斑、痘痘。那么，有没有什么好用的偏方能够起到美白祛斑的效果呢？赶紧来看看吧!祛斑美白偏方丝瓜祛斑法原料：丝瓜。把丝瓜洗干

疯狂“追剧”小心孤独抑郁偷袭

研究人员对5万名来自澳大利亚、英国和德国的人进行幸福测试，时间跨度从成年开始一直到生命结束。该大学的三位经济学家在综合考察了各国数据后得出结论：幸福度在多个国家的国民身上均呈U形变化，且具有全球普遍性。英国西伦

化疗副反应中药缓解

中医认为，化疗药对脾胃的损害最为直接和普遍，治疗上应重视“顾护脾胃”，使气血生化有源，这既有助于增强免疫力，还能防止和减轻化疗产生的毒副作用。不过，化疗引起的毒副作用表现错综复杂，化疗时应当根据病人的病情轻重、体质差异等

新婚为什么不宜马上怀孕

有关专家表示说其实新婚燕尔最好不要马上怀孕，这是为什么呢？因为从科学上看，夫妻的身体和精神状况，会明显地影响精子和卵子的质量，并影响到精子和卵子结合后的胚胎、胎儿。婚后急于怀孕对妇女本身也不利，操劳所造成的精力和身体不佳

慢性咽炎的饮食调理

教师因其工作的特殊性，患慢性咽炎的人很多。除了积极使用相关药物治疗，日常饮食调理也有防治慢性咽炎和减少其复发的作用。1.吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修

天麻子的功效与作用

【出处】《本草拾遗》【拼音名】TiānM＆aacute；Zi【别名】还筒子（《卫生杂兴》）。【来源】为兰科植物天麻的果实。【原形态】植物形态详天麻条。【功能主治】①《本草拾遗》：取子，作饮，去热气。②《纲目》：定风补虚，

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