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燕窝孕妇的吃法与禁忌-珍善补
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中医
糯米比大米易吸收
一般人总认为糯米难消化,但依中医属性,糯米偏温,有补脾胃之益,也就是说糯米能暖胃。那么,糯米到底是养护胃还是摧残胃呢?元宵节吃汤圆,端午节吃粽子,过年吃年糕……糯米制品是我国的传统美食。每到这些节日,总有保健专家提醒:糯
用健脾补肾类的中药为肠癌术后病人增强免疫力
大肠癌是常见的恶性肿瘤之一,而术后出现体质虚弱、免疫功能下降是很多患者面临的问题,这也是大肠癌容易复发的原因之一。如何调节大肠癌术后患者的免疫功能,降低术后复发率呢? 中医认为,肾为先天之本,脾为后天之本,脾
养生区分“多”与“少”
多笑少怒笑一笑,十年少。笑是延长寿命减少衰老的良药。怒则伤身,容易造成大脑神经紊乱,思绪混乱,情绪不佳,打乱人体平衡。怒能引发毒素在体内积累,使人减寿。多果少糖食糖过多,会使患糖尿病的几率增高。多食水果则能减少患脑中风的
简易养生 早晨来个舌抵上腭
在中医里,有种功法叫“吞津练精养生法”。早在唐代,伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对“吞津练精养生法”也有新的见解,他指出,“津即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,在肾生津,自然百骸调畅,诸病
吃完鸡蛋别碰这五种食物 小心毁掉你健康
鸡蛋是很好的营养品,营养比较丰富。但是你知道吗?吃鸡蛋也是有禁忌的,那么在吃完鸡蛋后不能做什么呢?下面来告诉你吃鸡蛋后,不能做的五件事,一定要牢记哦!否则会伤害身体健康的……吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮,
洗头后按摩可能会中风!
专家点评:现在洗头店遍布城乡大街小巷,作为一种休闲场所,繁忙的工作之余洗洗头,放松一下,不失为一种享受。但是专家认为这种时尚的方式不宜经常采用。人体头部和颈部所分布的表浅神经和血管极为丰富,洗头店里多数洗头工没有受过正规
要养生 日常饮食注意补髓
人们若想延年益寿,身体健康,必须注重经常补充人体精髓的不足。众所周知,骨为人体一身之支架,骨骼的状况如何,将直接影响到人的生命质量。正如我国现存最早的医学经典著作《黄帝内经》所说:“骨髓坚固,气血皆从,如是则内外调和,邪
皮肤干燥应该怎么办呢 吃些什么可以缓解呢
皮肤是分很多种的,像干燥性的或者油性皮肤,总之每种皮肤状态都会有一定的烦恼,处在水控油平衡的状态下还是很难的,但是预防的方法是关键。今天就让小编和大家说说干燥型的皮肤瘙痒应该怎么办?有什么好的方法可以缓解吗?具体吃些什么
你知道贯众吗 贯众的副作用有哪些
贯众可能很少有人了解,这里说的贯众其实是自然界中比较常见的蕨类植物,贯众的生长环境多为阴湿林下或者气候湿润的山林里,值得一提的是贯众的整株都可以入药,清热解毒和止痛止血的功效非常出色。但也有人说贯众有毒,贯众真的有毒吗?
女性不孕症切诊怎么切
脉象可反映为体脏腑、气血的盛衰,邪正消长的趋势。脉诊可为疾病的中医属性提供辨证依据。妇科切诊包括切脉、扪腹、西医妇科检查亦属切诊范围。(一)切脉《素问·脉要精微论》曰:”夫脉者血之腑也”。脉象可反映为体脏腑、气血的盛衰,
怎么摆脱星期一上班综合症
会有这类星期一症候群,是因生理及心理状态调整不佳,特别是周末时与平日的作息差异,对身体造成冲击。例如:很多工薪阶级忙碌整整五个任务天后,周末二日不甘寂寞,星期五、星期六晚上都出外狂欢,很容易过度疲惫,星期天如果行程也排满
体质寒湿的人食用蜂蜜会加重湿气
蜂蜜的营养价值,一直以来都是人们所认可的。所以为了养生保健,不少人还要每天坚持吃一些。然而,蜂蜜是否人人皆宜?怎样吃蜂蜜才最有效呢?保健专家指出,体质寒湿的人食用蜂蜜会加重湿气。从中医角度讲,蜂蜜性平味甘,有补益脾胃、润
肝脏病变会带来哪些信号 两颊长痘需高度警惕
肝脏在人体中占据着重要的地位,很多朋友开始患上肝病的时候,自己并不知情,而当肝区开始疼痛的时候,患者自己才有所察觉,这个时候肝病一般也都较为严重了,因此专家建议大家多掌握住一些肝脏疾病的征兆,有了这些信号,你就可以及时发
沙参的功效与作用及禁忌
沙参是一种能养阴、润肺、益胃、化痰的中药,也可以叫它泡沙参、南沙参、山沙参、泡参等,下面介绍沙参的功效与作用在气短咽干久咳痰少、慢性支气管炎、口渴咽干咽痒、肺结核之咳嗽虚火牙痛等方面的用法与禁忌呢沙参的功效与作用及禁忌功
怀孕不发胖的饮食高招
一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女,其怀孕过程体重增加平均约8~12公斤。不论怀孕前体重如何,在怀孕二、三期,每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以上都是不适当的。虽然不能减肥,但是却必须控制体重,否则除了身材变形
治疗小儿黄疸的偏方
小儿黄疸的偏方白茵奇金烫药物:绵茵陈12克,陈皮5克,白茅藤、金钱草、奇良各7克。此为10岁儿童用量,可根据年龄适量增减。用法:每天1剂,水煎服。疗效:次方治疗小儿病病毒性肝炎1120列,痊愈116列,好转4列来源:浙江
服用朱砂中毒 有哪些导致的原因
相信大家对于朱砂应该是非常熟悉的,它是一种常见的中药材,通过服用朱砂也可以帮助我们达到非常不错的养生保健效果,比如说安神镇静等。但是中医认为,朱砂也是存在一定毒性的中药,如果服用不当也会给我们身体带来不利影响,甚至中毒。
肾虚女孩 症状多多
女性外在的容颜、内在的生命活力都受控于肾脏的虚实,而”肾虚”正是导致女性衰老的主要原因。”肾虚”女子除了出现失眠、月经紊乱、容貌憔悴外,还可能导致不孕、发胖、血压升高……我这是怎么啦?这个星期25岁的涓子第三次失眠了,而
冬季进补 三高人群少喝鱼头汤
随着严寒冬季的到来,也到了进补的大好时节,所以大多数人往往选择这个时机食用一些滋补的食物。鱼头汤是一种为人所熟知的汤品,很多人问“三高”人群能不能食用鱼头汤进补。从营养角度来看,鱼头汤的营养价值有限,而且“三高”人群不宜
小心踏入保健品的“误区”
女性保健品向来广受欢迎。广大的女性同胞在争相购买保健品、服用保健品的同时,是否想过这种方法真能如疗效所说地对健康保健有良好促进作用;要怎样使用,才能对自身健康有最大最好作用。真正的保健品市场,你又了解多少?消费促进生产,
养生方法:养生始于调神
祖国医学认为,精、气、神为人生三宝。神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动。《素问·移精变气论》说“得神者昌,失神者亡。”故养生尤重调神。 生活中如何调神呢?首先
艾灸治感冒(理疗)
秋天一到,天气逐渐转凉。尤其早晚温差较大,许多人还不适应,加上频繁脱换衣服,很容易感冒。与夏季“热伤风”不同,秋季感冒多为“风寒型”。患者起初会出现头痛、怕冷、无汗、喷嚏、鼻塞流清涕,精神不振等症状,如果这时及早治疗,则
中药药茶调养月经紊乱
月经不规律来潮,先后不定期,有时提前,有时推后,称为月经紊乱,下面介绍几个中药药茶以调养月经紊乱,让你轻轻松松解决困惑你多年的难题。佛手茶:取佛手10克,冲水代茶饮,有舒肝解郁作用,适用于月经紊乱伴乳房胀痛、小腹坠胀、性
中医教你如何望瞳孔颜色来辨别疾病
瞳孔,是虹膜中央的孔洞,是光线进入眼内的通道。正常的瞳孔为圆形,两侧等大,直径约25毫米,颜色像一池井水,黑洞洞、清湛湛的。若瞳孔括约肌收缩,则瞳孔缩小,由动眼神经的副交感神经支配;瞳孔扩大肌收缩,则瞳孔散大,由交感神经
治疗鼻病 用好辛夷花
中医认为,辛夷花性味辛、温,入肺、胃经,有散风寒、通鼻窍之功,本品辛香温散,质轻气薄,尤长于走肺经而开郁通窍,为治鼻渊或各种原因引起的头痛鼻塞等病症的要药。《本草纲目》言“辛夷之辛温,走气而入肺,能助胃中清阳上行,所以能
如何美白牙齿 5个小窍门“亮白”牙齿
如何美白牙齿?光洁亮白的牙齿是展现笑容的前提,我们都渴望拥有这么一副亮牙。但是很多人因吸烟、喝茶使牙齿堆积牙垢,微笑的时候也越来越不自信了。如何美白牙齿?跟大家分享5个洁白牙齿的小窍门。5个小窍门“亮白”牙齿如何美白牙齿
都市流行的6大不健康生活方式
都市中流行着六大不健康的生活方式,严重危害着人们的健康。一是夜生活。泡吧、卡拉OK是城市生活的潮流表现。然而,周昆分析认为,人的肌体如庄稼,也分春生、夏长、秋收、冬藏。冬藏指的就是人要养精蓄锐,晚上10时之后正是人的血气
5个穴位就是人体最重要的“黄金穴”
0.618,黄金分割这一比例被誉为最具审美意义的数字,体现在人体上,黄金分割点同样很多,如人体身高的黄金分割点在肚脐,头顶和肚脐间的黄金分割点在咽喉。人体穴位也有一些位于黄金分割的位置上,它们对延缓衰老、延年益寿有着重
运动养生是保健养生的关键
研究表明冥想可以给练习者带来不少的益处:心脏健康很多人都研究冥想对心脏的作用。研究表明,经常性的冥想可以明显的长期帮助高血压患者。尤其在黑人中可以明显的降低高血压患者的血压。美国的一项研究表明如果青少年每天冥想两次,每次
拔罐疗法:拔罐的几个注意事项
中医认为,拔罐具有祛风除湿、温经散寒、活血通络、消肿止痛、清热降火、吸毒拔脓、益气温阳、扶正固本等功效,不过拔罐也要讲科学,否则意与愿违。 1、选择适宜的罐 根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐,像宽阔而肌肉丰
中医治慢性咽炎 需要消炎降火
慢性咽炎为咽粘膜、粘膜下及淋巴组织的弥漫性炎症。该病临床上极为常见,且病程长、症状顽固,是难治的慢性疾病之一。急性咽炎反复发作的结果往往变成慢性咽炎;慢性咽炎也常有急性发作,两者互为因果,如得不到妥善治疗,便形成恶性循环
常见的几种错误早餐方式
吃法一:传统风味早餐早餐内容:油条、豆浆受欢迎原因:很多人都是从小就在爷爷奶奶的带领下,习惯了早上吃油条加豆浆的,不但口味上习惯了这种吃法,而且感情上也有多年的“积蓄”。建议:早餐一定要有蔬菜或者水果,豆浆加油条的吃法最
轻松开塞汤治便秘
组方:水煎服。日1剂,7天为1疗程,大便通后,每日用炒决明子20克,开水冲泡代茶。制用法:熟地15克 当归15克 火麻仁12克 玄明粉(后下)12克 白蜂蜜(冲)30克 燥实甚者加番泻叶2克
经常观赏游鱼有三大好处
经常观赏游鱼有三大好处 经常观赏金鱼(包括池塘游鱼)在水中游动,能消除人们的烦恼和孤独感,对身心健康也有益。研究表明,经常观赏游鱼主要有三大好处。 防干眼症 在室内、公办室里养金鱼,不时驻足缸前,隔镜逗趣,能
喝茶加按摩 降压效果佳
高血压患者除了坚持药物治疗外,经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶:每次取甘菊3克,开水冲泡代茶饮,每日3次。山楂茶:取鲜嫩山楂果1~2枚,用开水冲泡,代茶频饮。荷叶茶:取鲜荷叶半张,洗净切碎,水煎代茶饮。
大米瘦身法 极端的快速减肥法
大米瘦身法是一种比较极端的减肥方法,食物要严格地控制盐、糖、脂肪和加工食品的摄入量,以达到快速瘦身的目的。这样的好方法何不试一试?大米瘦身法并不是说只能吃大米,大米只是这个瘦身计划中30种食物中的一种而已。大米瘦身法的食
早起10件事让你拥有好心情
好心情不会从天而降,每一天欢乐的态度都是自己通过调整才会有的。除了自己,没有其他人会无缘无故地来让我们开心。所以,想要保持一天饱满的精神状态,不许学会自己娱乐自己,从起床的那一刻就开始一整天的饱满之路吧!告诉你10种换得
自我按摩防耳聋
推拿按摩从古至今一直是中华民族强身保健、防病治病、益寿延年的常用方法,具有“灵验、方便、廉价”的特点,不受设备、环境等条件限制,不用针、不用药,即能达到祛病强身的目的。在健耳防聋方面,我们的祖先留下了很多宝贵的推拿按摩方
教你如何巧用枕头来养生
枕头就是人们为睡眠的舒适而采用的填充物,为了保护颈部的正常生理弯曲,维持人们睡眠时正常的生理活动,人们睡眠时必须采用枕头。枕头的学问人的一生有三分之一的时光与枕头作伴在睡眠中渡过,枕头对于人的生活、工作和学习有着至关重要
教你抖擞精神的25招
给父母的冬季鱼汤保健
鳝鱼辣汤原料:鳝鱼丝20克,鸡丝5克,鸡蛋1个,面筋5克,水淀粉、胡椒粉、味精、酱油、醋、葱、姜、麻油、精盐、鸡汤、鳝鱼汤各适量。制法:锅中放入鸡汤、鳝鱼汤各1碗,烧开后放入鳝鱼丝、鸡丝、面筋条,加酱油、醋、葱、姜、盐,
粗粮虽好不宜贪多
常吃粗粮有益健康,但不宜贪多。重庆市卫生局和重庆市营养学会日前发布的“居民膳食营养指南”指出,吃粗粮也有许多“讲究”。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、胡豆、绿豆、红小豆
晚餐喝点小米粥 有助睡眠
小米熬粥有“代参汤”之美称。这是因为小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,每100克小米含蛋白质9.7克、脂肪3.5克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,
“嘴唇”的健康不要忽视
嘴唇的健康信号工作、工作还是工作,你常常会觉得口干舌燥,尤其是一天工作下来,嘴唇又干又燥,涂多少润唇膏都无济于事。正常人的嘴唇红润,干湿适度,润滑有光,如果因为疲倦而影响了健康,嘴唇会及时给你信号。早晨起床后,好好看看未
冬季吃山药有什么好处 有效预防心血管疾病
山药是很多朋友都比较钟爱的食物,它不仅口感好,而且富含较高的营养成分,获得了无数朋友的喜爱。冬季是吃山药的好时节,它可以给广大的朋友带来良好的养生保健功效,今天小编总结了几个关于冬季吃山药的好处,想要在冬季通过饮食来养生
长期手脚冰凉怎么调理,4种治疗手脚冰凉的土偏方
由于各种原因,很多人会长期出现手脚冰冷的现象,尤其是女性。这种现象更为普遍。那么如何调节长期手足冰冷呢 在日常生活中,有没有更好的局部治疗方法?长期手脚冰凉怎么调理1、桂枝煎汤服用材料准备:桂枝、白芍、大枣、生姜、甘草、
足底按摩可防癌排毒 不要错过这么多好处
生活中总是听人们说脚部有很多血脉,其实足底按摩可是可以防癌排毒的多大的哦,如果懂得如何足底按摩是非常有利于人们身体健康的,那么你还知道足底按摩有哪些好处吗?以及足底按摩的方法有哪些吗?下面就让我们一起来了解足底按摩的知识
手术减肥前做好思想准备
对于肥胖女性来说,可因各种外科疾病而手术,也可因肥胖本身而进行手术。不管是何种原因需要手术时,都应针对女性特殊生理活动加以重视,并在手术时有所注意。肥胖女性患有一般外科疾病时,在积极配合医生做手术的同时,应当借机进行减肥
中医治疗肝硬化需注意这七大方面
众所周知,肝硬化是非常严重的疾病之一,也是患上肝癌的一个过程,对身体健康是有非常大的影响。但是中医认为,肝硬化疾病也是可以预防和缓解治疗的,对于这种疾病,中医给出了七大调理保健的措施,下面就跟随小编一起来了解下具体有哪些
五味子有毒性吗
关于五味子,大多数人并不陌生。众所周知,五味子是一种中药。五味子可以治疗许多疾病,但是我们都知道五味子可以治疗许多疾病,但是我们都知道五味子不适合常规使用。尽管中药的副作用很小,但是如果不正确地食用它,仍然会对您的健康造
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