说到便秘，很多人应该都是非常清楚的，因为便秘几乎是每个人都有过的看，在当今社会，因为过度紧张的一些工作和非常快的生活节奏等等就导致了很多人都有便秘的烦恼，便秘开业说是减肥人的一大敌人，同时爱美丽的女人如果便秘了身体的消化系统会出现问题的，可能直接导致脸上长斑或是长痘了，治疗便秘的偏方赶紧来学习一下吧！
一、排便时候放松做三次深呼吸
如果你只是轻微的便秘的话，想要改善便秘其实是很容易的事情了，一定要养成良好的排便习惯，也要定时的上厕所，在排便的时候也一定要放松，不要太用力，也不要太紧张了，可以放松的做三次深呼吸，这样会发现排便慢慢的顺畅了很多。
二、按摩肚脐缓解便秘
如果你想要排便更加顺畅的话，最好可以经常的用双手按摩肚脐周围，也就是按摩自己的小腹，按摩的时候可以站立也可以躺着，按摩的方向是顺时针，顺时针是有助于消化的，每天早晚各按摩5分钟，连续进行两个星期会有作用的。
三、温水按摩腹部并冲洗肛门
中医养生专家提醒如果洗澡的时候可以按摩腹部对于缓解便秘的效果也是不错的，按摩的方法最好是顺时针的进行，直到按摩发热为止，另外也可以用温水来洗肛门，用温水洗肛门有舒缓肛门括约肌的作用，经常这样做可以让排便更顺畅。
四、一日三餐加些辣椒
治疗便秘的偏方中一定要注意的就是多吃一些辣椒了，很多人一定会很郁闷吃辣椒不是会引起便秘吗，怎么现在缓解便秘也用辣椒来帮忙呢，其实辣味的食物可以刺激消化道，让人排便更加顺畅，不过这种方法不可以经常使用，辣椒吃多了会伤害肠胃，影响身体健康。
五、蜂蜜金银花水
准备材料：蜜糖30g，金银花15g
制作方法：把金银花用水煮之后去掉渣放凉，然后加上一些蜜糖来融化后就可以喝了，但是用金银花煮水的时候不要太浓哦，这样做可以治疗因为身体内热导致的便秘情况。
六、普洱瓜瓜碰
准备材料：普洱茶叶10g，木瓜20g，哈密瓜20g
制作方法：用开水泡开普洱茶，之后把木瓜和哈密瓜切成丁，然后放进泡好的普洱茶，普洱茶可以解油腻，通肠道，对于治疗便秘有很好的效果。
七、紫菜芝麻饭
准备材料：烤紫菜100g，黑芝麻120g，白芝麻120g，米适量
制作方法：首先把米洗干净放进锅里煮熟，之后将紫菜弄成细丝，再将黑芝麻和白芝麻都弄碎，把这些材料都拌在一起，储存在瓶子里，吃的时候就舀一两勺和米饭拌在一起吃。
看了这些大家应该知道了，治疗便秘的偏方真的有很多的，如果经常出现便秘的话，那么一定要及时的处理，最好是可以及时的改善便秘，这样会让你身材变好，皮肤也变好的。因此，上面介绍的这些偏方大家不妨试一试。
