在生活中很多朋友在遇到胃痛、胃酸和胃胀等胃部疾病时，首先想到的是吃胃药。其实胃药真的是治标不治本，想彻底解决胃部疼痛的烦恼，只要注意充分发挥好人体腹部上脘、中脘、下脘3个穴位的作用就可以了。下面小编就给大家相信介绍一下这三个穴位，如果平时让这“三剑客”站好岗，就可形成对胃的层层保护，让各种胃病无法侵入。

上脘穴：在上腹部，前正中线上，肚脐上5寸，和食管相对应，是食物进入胃的通道。按压上脘穴，对人们因吃得太快、吃得太饱或者其他原因而导致的反胃、胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。

中脘穴：在胃的中部，肚脐上4寸处，占据了胃的主体部分，因此主治脾胃疾病，对于促进胃的蠕动，治疗胃脘痛、腹胀、泛酸等都有较好的效果，而且还可以提高机体免疫能力。

下脘穴：在胃的底下，肚脐上2寸处，胃和小肠的连接处，对应人体的小肠。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口，因此掌握着食物消化吸收的大权，对于食物在胃里下不去导致的食谷不化、腹胀、胃痛、呕吐以及胃炎、胃溃疡、胃痉挛、胃扩张、肠炎等都有很好的缓解作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等也有很好的疗效。

平时工作累了，或晚上吃完饭看电视时，都可以用手轻轻按摩腹部的上中下三脘穴，充分调动它们的积极性，对于冬季防治胃部疾病有很好的效果。

以上就是小编为大家整理介绍的关于缓解胃部疼痛的3个穴位的保养的相关内容，看到这里相信大家已经知道如何护理人体腹部的3个穴位了吧。在寒冷的冬季大家为了好好的保护胃，也可以食用热水袋在以上3个穴位上进行热敷，同样可以获得非常好的效果，不妨试试看吧。