一、中医治疗飞蚊症的营养食谱
1、红枣猪心汤
材料：猪心1个，党参50克，红枣5个。
制法：①将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。②把全部用料放入清水锅内，武火煮沸后，改用文火煲2小时，加盐调味供用。
功效：补益气血，养心安神。
2、黑芝麻糊
材料：黑芝麻粉1汤匙，豆浆或牛乳1杯，蜂蜜1匙。
制法：把黑芝麻粉冲入l杯豆浆或牛乳中，加蜂蜜调服。
功效：益气明目。
3、金蝉花茶
材料：金蝉花1两，淮山2两，杞子1两，羊肝1块，蜜枣5粒。
制法：清水十二碗煲两小时。
功效：适用于飞蚊症、白内障、夜盲症、视力模糊等。
4、甘菊花茶
材料：甘菊花9克，枸杞子15克，山萸肉10克，车前子12克。
制法：放热水瓶中，冲入沸水半瓶，盖闷约20分钟，代茶频频饮用。
功效：主治肝肾阴亏，肝火上炎所致的飞蚊症。
二、飞蚊症的日常保健
1、补充足够的维生素
维生素能破坏自由基，提高眼部免疫机能，促进眼内细胞的新陈代谢，对眼疾患者很有帮助。像动物肝脏、蛋类、肉类、蘑菇、新鲜蔬菜和水果中都含有大量的维生素，应多吃。
2、少喝含咖啡因的饮料，烟酒最好不要沾染，以免造成视力模糊，加重眼病。
3、饮食宜清淡，少食辛辣刺激性食物。
温馨提示：除了玻璃体自身“衰老”外，邻近组织的病变也可以导致玻璃体混浊。例如葡萄膜、视网膜炎症或视网膜血管病变导致的出血、渗出以及眼外伤等。因而，高度近视眼，动过白内障手术，眼内发炎或有视网膜血管病变的人，如果感觉“飞蚊”现象短期内明显增多，应提高警惕，尽快到医院进行详细检查。
