一、童心 “常藏童心，常捉童趣”，实为养生保健之道。与孙子辈逗玩，歌声笑语伴你身边，会使你变得年轻。 二、信心 能支撑半个生命，对生活有十足信心，什么难事都能克服，什么关口都能度过。这种信心，能产生强大的生命力，也是老人生活中强大的精神支柱。 三、爱心 夫妻之间要以爱心相伴。“妻贤夫病少，好妻胜好药”，夫妻和睦，温馨浪漫，有益健康。 四、开心 俗话说：笑一笑，十年少。笑是一种治病良方，养生益寿之道。“一笑去百忧”。所以笑口常开，青春常在。 五、善心 与人为善，助人为乐。念人之功，谅人之短，扬人之长，补己之短，融洽人际关系。 六、宽心 能化心头的冰霜，驱散忧愁与烦恼。心平气和，不动肝火；也不纠缠于待遇，鸡虫之争。宽容能将生活中的酸甜苦辣转化为五彩的乐曲。 七、进取心 也是长寿的要素，是一种良好的心态。有进取心的人心情坦然，各器官功能正常。对知识学而不厌，工作乐此不疲；脑子越用越灵，延缓大脑衰老。 八、静心 “静则神藏，躁则神亡”。人宁静平和可节约脑、体能量，消除机体疲劳，达到祛病健身的目的。 九、恒心 是做任何事情都必须具备的先决条件。要想通过运动来达到健身的目的，就要持“恒”而动，只有长期坚持锻炼，才能拥有健康体魄。养生保健网 www.ysbjwang.com