身体太胖健康容易亮红灯，脂肪的堆积不仅仅是影响美观与形象的事，而有时候脂肪的堆积还有可能造成激素代谢情况或形成一些脂肪肝之类的健康疾病，但是大家可都不会知道脂肪堆积在，我们身体的哪些部位，才最应是我们引以重视的健康问题呢。

脂肪有两种颜色。人体内有两种脂肪：白色脂肪和褐色脂肪。白色脂肪是造成我们肥胖的罪魁祸首，褐色脂肪却是一种非常神奇的组织，它的代谢极其活跃，一旦被激活，就能将白色脂肪像燃料一样烧掉。既往观点认为，褐色脂肪多存在于婴儿体内，成年以后人类将不再拥有褐色脂肪。

然而，哈佛大学医学院的研究人员最新发现，褐色脂肪虽然会随着年龄增长而逐渐减少，但仍能在成人身上发现。其规律大致是女性比男性多，瘦人比胖人多。

积极运动可以让皮下白色脂肪代谢更快、更活跃，有助于变成褐色脂肪。脂肪堆积位置不同对健康的影响。华盛顿大学医学院人类营养研究中心主任塞缪尔·克莱因近期主持的一项研究发现，大约10%～30%的肥胖人群似乎没受到过多脂肪的影响，代谢依然正常。

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