菊花茶和柿叶茶，能明目和防止眼部出现小细纹,菊花茶还能够吸收荧光屏的射线。经常面对电脑的人，可以通过每天饮用这两种茶，减少电脑对眼睛的伤害。 对眼部进行一些简单的按摩，也可以减轻不适症状。

1.用拇指从颧骨的下缘向上按压,找到能够使眼睛有轻微痛感的地方重点按摩。

2.轻轻按压瞳孔和眉骨之间的凹陷部位3至5分钟。

3.用力按压内眼角3至5分钟。