大多数口腔疾病都是可以预防的，牙龈炎也是如此。首先就是认真刷牙，建议养成早起和睡前各刷牙一次，每次3分钟，饭后漱口的好习惯。使用的牙刷最好比较柔软，使用水平震颤法刷牙。即刷上牙时，牙刷毛是朝上的，刷下牙时，牙刷毛是向下的，刷头斜向牙龈45度角，水平震颤每一部位6—8次。为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，最好能够每天用一次牙线，以彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。
如果已经中了牙龈炎的招，最常用的治疗方法是洗牙。除去牙面上的菌斑和牙石，同时还要对牙面进行抛光，使牙面比较光滑，减少菌斑的附着。另外，可以用含有洗必泰一类的漱口水漱口。如果患了牙龈炎不及时治疗，有一部分人可能发展成牙周炎，造成牙周组织不可逆的损伤，那时就后悔莫及了。
尤其值得警惕的是，人体某些系统疾病也可以造成牙龈出血，包括血液病，如恶性贫血、白血病及严重的肝病等。
口腔科医生有时会忽视原发疾病。血液病引起牙龈出血的原因主要有：
1、血小板异常引起牙龈出血：血小板减少性紫癜、白血病、牙龈出血 白血病再生障碍性贫血、血小板无力症等;
2、血液凝固异常引起牙龈出血：如先天性凝血异常的血友病、后天凝血异常的弥散性血管内凝血等。
牙龈出血白血病专家指出，有以下牙龈出血的表现时，应怀疑血液疾病(包括白血病)的存在。
1、牙龈出血频繁或持续者，牙龈出血 白血病经给予常规止血或止血方法不能止血者;2、经治疗后能暂时止血，但随后反复出血者;3、牙龈无肿胀、发红，但却有牙龈出血者;4、牙龈出血伴有头晕、疲乏等症状;5、牙龈出血伴有鼻出血者;6、外伤后牙龈出血不止者;7、牙龈出血伴有周身散发性出血点或淤斑者;8、牙龈出血伴有月经过多、经期延长者;9、牙龈出血伴有发热及淋巴结肿大者。
出现上述情况，患者应及时到医院做详细的血液学检查以及骨髓穿刺检查。做到早确诊、早治疗，避免延误病情。
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