日常生活中，我们会经常发现小腿抽筋的症状，小腿抽筋影响正常的走路和休息时间。尤其是还伴随着一种疼痛感，更让人受不了。那么，小腿抽筋的急救法有哪些呢？如何止痛？下面小编来告诉大家一些方法。

小腿抽筋时如何快速止痛？

在日常生活中，小腿抽筋时常发生，以下两种方法可快速止痛：

方法一：改卧为坐，伸直抽筋的腿，用手紧握前脚掌，忍着剧痛，向外侧旋转抽筋的那条腿的踝关节，剧痛立止。旋转时动作要连贯，一口气转完一周，中间不能停顿。旋转时，如是左腿，按逆时针方向；如是右腿，按顺时针方向。如有人帮助，应是面对面施治，踝关节的旋转方向不变。旋转时要用力，脚掌上翘要达到最大限度。

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