过敏性鼻炎作为一种全球性疾病，几乎可以发生在任何年龄群体当中，虽然它不足以危害人类的生命，但它给人们的生活带来了很大的困扰。那过敏性鼻炎有哪些症状？如何有效缓解？

过敏性鼻炎有哪些症状？

1.流鼻涕

和其他类型的鼻炎一样，流鼻涕是过敏性鼻炎十分常见的，出现过敏性鼻炎，患者的鼻涕会像清水一样直流不停，随着时间的延长，鼻涕开始会变得有些粘稠起来。

不过要注意的一点是，如果粘稠的鼻涕为黄色或是青绿色，则可能提示不仅仅是过敏性鼻炎所导致的，它还可能是由其他的病原体感染所致。

2.鼻子塞过敏性鼻炎发作的时候，患者还伴有鼻塞的症状，这种鼻塞可以是间歇性的，也可以是持续性的，可以是单侧的也可以是双侧都塞，鼻塞的情况随根据病情的轻重程度而差异性比较大。

3.鼻子痒

过敏性鼻炎从病因上来说，主要是由于接触到特应性过敏原所致，比如花粉、粉尘等等都可以引起过敏的症状，这时候过敏原存在与鼻腔中，容易引起患者有鼻子痒的情况，而为了缓解鼻痒的情况，不少人会有抠鼻或是吸鼻的动作，长此以往，也就容易形成一种坏习惯。

4.打喷嚏打喷嚏可以说过敏性鼻炎最为典型的特征了，过敏性鼻炎患者打喷嚏的时候往往也是有特定的时间的，一般多发生在早晨起床这个时间点或是在接触到过敏原之后可立即发作，这种打喷嚏的具有阵发性，可以连续多次发作，每次打喷嚏可在3个以上。

如何缓解过敏性鼻炎？

一、远离过敏原。过敏性鼻炎是特应性过敏原引起的，所以在日常生活中采取积极的预防措施，最大限度地不接触或少接触这些过敏原，鼻炎发作自然也会减少。

二、保护鼻腔。日常做好鼻子的防护工作也能很大程度的减少过敏性鼻炎，树木发芽的季节一定要带口罩，另外冬天也要减少鼻腔在冷空气中的刺激。临睡前多给鼻子按摩，这样可以促进鼻腔内的血液循环速度，最大程度的提高鼻腔自身的保护性。

三、增强自身免疫力。过敏原属于是外来因素，如果身体免疫力不好是容易诱发抗原入侵的，从而引起过敏的反应。所以在日常生活中锻炼身体，提高自身的免疫力，这样就能有效地应对过敏原等外来的因素，从而减少过敏性鼻炎发作的几率。

以上就是关于过敏性鼻炎有哪些症状以及该如何有效缓解的相关介绍，希望对大家有所帮助。