甘油三酯是日常高血脂检测必备的指标之一，如果甘油三酯升高，会对人体的身体有很大的危害，比如心梗、心脑血管疾病突发都是甘油三酯高的问题。那么，甘油三酯多高就严重了？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！
甘油三酯的正常值一般不超过每升 2.2 毫摩尔。当甘油三酯水平超过每升5.65毫摩尔时，称为重度高甘油三酯血症。这时候很容易诱发急性胰腺炎的可能，它还增加了患心血管疾病的风险，如果甘油三酯明显升高，可以口服非诺贝特。非诺贝特也可以与他汀类药物联合使用。有时某些因素会干扰检测结果，因此应禁食12小时以上检查血脂。检查前1周，保持一般饮食习惯和体重稳定，检查前24小时不要进行剧烈运动。
高甘油三酯是患者内分泌失调引起的症状，即血液中甘油三酯水平明显高于正常水平。 高甘油三酯血症与患者的血管硬化有很大关系，一些重症患者可能会发展为冠心病。 此外，肥胖、肾病综合征、长期高脂饮食都会大大增加患者的甘油三酯含量。
1、把饮食控制好。低盐、低脂，尤其是肉类、油类的东西一定要少吃。如果血脂比较高，建议近期要素食，所有的肉类，包括鸡肉、鱼肉、牛肉、羊肉减少服用
2、增加运动。一定要保证运动量，经常说的遛弯，不算运动，运动要有一定的强度，最起码要快走，让心率有一定的提升，才可以达到运动效果，才可以起到降低血脂的作用。如果是年轻人，最好的办法就是跑步，可以慢跑1小时以上。
