在怀孕期间，女性的身体会出现一些变化，对大家来说，提前做好预防，才能改善孩子的问题。那么对于一些准妈妈来说，护理乳房也是至关重要的事情，能够恢复我们的身体健康，给我们的身体带来一个非常好的帮助，那么应该如何自我保护自己的乳房才是最好的呢？
一、避免刺激乳头。
孕期乳头是非常敏感的，平时除了按摩，尽量不要刺激到乳头，防止因为刺激宫缩流产。
为了以后能恢复之前漂亮的乳房，宝妈们要从孕期就开始做乳房的保养工作，才能保持乳房的形态。
二、是选择合适的胸罩。
孕期乳房会慢慢的变大，此时的乳罩就很关键。如果太紧就会压迫到乳房，伤害到乳腺组织，这样不利于孕期乳房的发育和奶水的产生。如果不戴乳罩或者乳罩太松，就很容易导致乳房下垂，影响以后乳房的美感。因此要选择适合的乳罩。那么如何选择乳罩呢?
可以购买孕妇专用的文胸。因为孕期，孕妇的乳房是有产生一定的变形，和一般的女人们有所不同，所以有厂家就专门为孕妇设计的文胸，这种文胸的质地较软，而且通过特别设计，可以很好的保护到孕妈妈的乳房。
要更换适合的尺寸。孕期的乳房是一直在变化的，特别是到了孕晚期，开始生奶水的时候，乳房往往比之前的大，而之前太小的胸罩就该淘汰了，否则容易压迫到乳房。
胸罩最好有软钢托。孕期乳房变大，重量自然而然的加重了，有人说用有钢丝的不好，但是此时可以选择软钢丝，这样可以防止乳房下垂。
三、是要定期按摩乳头。
很多人都会忽略按摩乳头，觉得没什么用，其实按摩乳房和乳头可以有效促进乳房的发育，而且可以使乳房的皮肤光滑细嫩。
四、是避免大小乳房。
怀孕期间，雌性激素倍增，促进乳房的长大，睡觉时最好不要固定在某一侧睡，最好经常变换睡姿，这样才能更好的避免脂肪沉淀在一边，变成大小乳房。如果有出现大小乳房，可以多多按摩小的那边，促进生长。
通过上文的介绍，对孕期的乳房护理，大家应该有了自己的认识，做好护理工作，对孕期很重要。平时的时候我们应该遵循正确的方式来进行有效的改善，才能够帮助我们的身体更加的健康，生命更加的长久，对于孕妈妈来说身体也是格外的注意，才能够让我们的胎儿更加的健康。
