早c晚a是指早上使用维生素C的护肤品，而晚上使用维生素A的护肤品，这样可以起到很不错的护肤效果，但是并不是所有人所有肤质都适用的，比如敏感肌和痘痘肌不适合用，并且孕妇和哺乳期女性也不适合用。
不适合哺乳期。
虽然VC和酒精是好的，但它们并不适合所有人。这两种成分都比较刺激，所以最好不要将它们用于敏感肌肉或对这两种成分有强烈反应且皮肤不耐受的人。
怀孕、怀孕和哺乳期的妇女不建议使用酒精。
不适合孕妇。
众所周知，VC和VA是抗衰老领域公认的老品牌成分。因为外部环境会在白天氧化我们的皮肤，它们会看起来暗淡、黄色和黑暗，包括日常化妆的黑暗。因此，紫外线也是我们皮肤老化的最大原因~
VC成分表中抗坏血酸的核心功能是抗氧化剂。如果在白天使用，它可以代替被紫外线氧化的皮肤。这一步叫做防止光氧化。
VA是护肤品行业的全能参与者。抗衰老、美白、控油、预防粉刺、闭嘴。它甚至可以细化毛孔。但唯一的问题是它具有光敏性，因此只能在夜间使用。这个叫做修复光氧化。这两个组成部分是一个强大的组合。
流行的观点是：白天抵抗光损伤，晚上修复光损伤。
1.维生素C和维生素A都含有刺激性，因此有必要在首次使用前进行耳后过敏试验，并慢慢建立耐受性；维生素A的耐受时间比维生素C长
2.对于怀孕、怀孕、哺乳期、皮肤敏感和皮肤屏障受损的患者，请勿尝试此方案
3.早上C和晚上a不一定同时进行，但可以隔天进行，即前一天使用维生素C，后一天使用维生素a
4.在酸性刷牙过程中，不要使用“早C晚a”
5.不要追求高度集中。适合你的是最好的。如果浓度过高，皮肤不耐受将适得其反。新手必须从最低浓度建立耐受性，维生素C为5%，维生素A为0.1%
